Diabetes: షుగర్ ఉన్నవాళ్లు బెల్లం తినొచ్చా.. నిపుణులు ఏం అంటున్నారంటే!

ఈ మధ్య కాలంలో షుగర్‌తో బాధ పడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంది. యంగ్ ఏజ్‌లో ఉన్నవారు కూడా డయాబెటీస్ బారిన పడుతున్నారు. ఈ క్రమంలో తీపి తినాలంటే చాలా కష్టం. అయితే పంచదారకు బదులుగా బెల్లాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు.

1 / 5

బెల్లం తింటే మంచిదే. కానీ ఇందులో కూడా తీపి లక్షణాలు ఎక్కువగానే ఉంటాయి. బెల్లం తింటే మంచిదే.. షుగర్ లెవల్స్ పెరగవు అనుకుంటే మాత్రం పప్పులో కాలు వేసినట్టే. బెల్లం తిన్నా కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అనేవి పెరుగుతాయి.

2 / 5

బెల్లంలో కూడా సుక్రోజ్ ఉంటుంది. కాబట్టి బెల్లం తిన్నా కూడా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. బెల్లం తిన్నంత మాత్రాన షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది అనుకుంటే మాత్రం పొరపాటే.

3 / 5

పంచదార నేరుగా ఎక్కువ తినడం మంచిది కాదు కాబట్టి.. అందుకు ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లాన్ని వాడమంటారు. ఎలాంటి జబ్బులు లేవి వాళ్లు తింటే మంచిదే. కానీ షుగర్ ఉన్నవాళ్లు తింటే మాత్రం షుగర్ లెవల్స్ అనేవి పెరగడం ఖాయం.

4 / 5

బెల్లంలో కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో కేలరీలు ఉంటాయి. వీటిని తరచుగా తీసుకుంటే బరువు పెరిగేందుకు హెల్ప్ చేస్తాయి. ఊబకాయం అనేది డయాబెటీస్‌ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

5 / 5