Fruits: బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు ఈ పండ్లకు దూరంగా ఉండండి..

బరువు తగ్గాలని చాలా మంది తెగ కష్ట పడుతూ ఉంటారు. ప్రస్తుత కాలంలో ఎంత సన్నగా ఉంటే అంత బెటర్ అని ఫీల్ అవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే సన్నగా అయ్యేందుకు ఎన్నో పనులు చేస్తున్నారు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లను తినడం వల్ల సన్నగా అయ్యేందుకు బదులు లావు అవుతారు.

1 / 5

మామిడి పండు తినడం వల్ల లావు అవుతారు. మీరు విన్నది నిజమే మామిడి పండ్లు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. వీటిల్లో కేలరీలు అనేవి ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని తింటే బరువు బాగా పెరుగుతారు.

2 / 5

అదే విధంగా అరటి పండ్లు తినడం వల్ల కూడా బరువు పెరుగుతారు. ఇందులో షుగర్ కంటెంట్, కేలరీల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వెయిట్ లాస్ అయ్యేవారు తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది.

3 / 5

అదే విధంగా ద్రాక్ష ఎక్కువగా తీసుకున్నాకూడా బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి. ఇందులో కూడా కేలరీల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటాయి. పనస పండు తినడం వల్ల కూడా షుగర్ కంటెంటె్, కేలరీలు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి.

4 / 5

పైనాపిల్ తినడం వల్ల కూడా లావు పెరుగుతారు. ఈ ఫ్రూట్‌లో కూడా కేలరీల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇక దానిమ్మ పండు తిన్నా కూడా బరువు పెరుగుతారు. ఇందులో కూడా కేలరీల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటాయి. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. )

5 / 5