क्या आपको है डायबिटीज का खतरा है? जानिए इसके बढ़ने का कारण और रोकने का तरीका

अहमदाबाद: आजकल, देश और दुनिया भर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. आज के लाइफस्टाइल और जेनेटिक्स भी डायबिटीज के बढ़ने के मुख्य कारण माने जा रहे हैं तो, डायबिटीज कितनी टाइप्स की होती है और ये कैसे होती है? और इससे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है? ये सब जानिए यहां.

क्या कहते हैं डायबिटोलॉजी एक्सपर्ट
डॉ. रमेश गोयल, जो डायबिटोलॉजी और एंडोक्रिनोलॉजी के एक्सपर्ट हैं, उन्होंने बताया कि डायबिटीज की दो मुख्य टाइप्स हैं: टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज. इनके अलावा, गर्भावधि डायबिटीज और MODY भी देखे जाते हैं. डायबिटीज का मुख्य कारण है आज का मॉडर्न लाइफस्टाइल और जंक फूड. इसलिए डायबिटीज का इलाज मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर सही स्वास्थ्य उपाय किए जाएं, तो डायबिटीज को बढ़ने से रोका जा सकता है. ज्यादातर मामलों में डायबिटीज खाने की आदतों के कारण होती है.

डायबिटीज के कारण
डायबिटीज के एक्यूरेट कारण का पता अब तक नहीं चल पाया है, लेकिन टाइप 1 डायबिटीज बच्चों में ज्यादा होती है, जो बच्चे के पैंक्रियास के इंसुलिन-प्रोड्यूसिंग सेल्स को नष्ट कर देती है. इससे ब्लड में शुगर जमा हो जाती है, जो सेल्स तक नहीं पहुंच पाती. इसके पीछे असामान्य खानपान, आनुवांशिकी और वायरल बीमारियां हो सकती हैं. टाइप 1 डायबिटीज का ग्लोबल प्रिवेलेन्स लगभग 5% है.

टाइप 2 डायबिटीज और उसके कारण
बता दें कि टाइप 2 डायबिटीज एडल्ट्स में होती है. यह तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन की मात्रा जरूरत से ज्यादा हो जाती है. इसका कारण जेनेटिक और पर्यावरणीय फैक्टर्स भी हो सकते हैं. ऐसे फैक्टर्स जैसे व्यक्ति का वजन, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, हाई ट्राईग्लिसराइड्स, सैडेंटरी लाइफस्टाइल, हाई ब्लड प्रेशर, जेनेटिक्स, और महिलाओं में PCOS या प्रेगनेंसी, ये सभी टाइप 2 डायबिटीज के कारण हो सकते हैं. लगभग 95% लोगों में यह डायबिटीज का प्रकार होता है.

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डायबिटीज के लक्षण
बता दें कि डायबिटीज का शुरुआती निदान करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि 70% मामलों में डायबिटीज के लक्षण कम ही दिखाई देते हैं, लेकिन 30% मामलों में कुछ संकेतों से डायबिटीज का पता लगाया जा सकता है. जिनमें अत्यधिक पसीना आना, ज्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, भूख लगना, बहुत थकान महसूस होना, हाथ-पैरों में झनझनाहट, दर्द, घावों का धीमे ठीक होना, धुंधली दृष्टि, महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म, और पुरुषों में सेक्स ड्राइव का कम होना आदि.

कैसे रोक सकते हैं डायबिटीज?
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरूरत है. हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज, और प्रॉपर मेडिकेशन से डायबिटीज को मैनेज किया जा सकता है. अगर आप डायबिटीज को बढ़ने से रोकना चाहते हैं, तो लाइफस्टाइल को सुधारकर आप अपनी हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं.

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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.