टेंशन लेने का नहीं..जब बेवजह खिन्न रहने लगे दिमाग? 5 उपायों से तनाव होगा दूर

Vastu tips to forestall stress: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल में इंसान पर तनाव सबसे अधिक हावी हो रहा है. टीएजर्स हों या बुजुर्ग, हर कोई स्ट्रेसफुल रहता है. किसी को काम की टेंशन तो किसी को निजी जिंदगी या अतीत से जुड़ी बातें आराम से बैठने नहीं देती हैं. इससे इंसान धीरे-धीरे डिप्रेशन की चपेट में आने लगता है. कई बार ऐसा भी होता है कि सब कुछ ठीक रहने के बावजूद भी मन उदास रहता है. आपको बता दें कि, इसका कारण वास्तु दोष भी हो सकता है. इससे निजात पाना बेहद जरूरी हो जाता है. अब सवाल है कि आखिर तनाव दूर करने के लिए ज्योतिष उपाय क्या हैं? इस बारे में News18 को बता रहे हैं उन्नाव के ज्योतिषाचार्य ऋषिकांत मिश्र शास्त्री-

जीवन से हमेशा के लिए तनाव दूर करने के ज्योतिष उपाय 

इस दिशा में बिताएं कुछ क्षण: ज्योतिषाचार्य के मुताबिक, दिनभर में कुछ समय उत्तर पश्चिम दिशा के पश्चिम में बिताएं. वास्तु के अनुसार ये जगह अतीत के बुरे और नकारात्मक प्रभावों से छुटकारा दिलवा सकती है. इससे आपको उच्च रक्तचाप, तनाव और अवसाद से दूर रहने में मदद मिलेगी.

शिवजी की पूजा करें: सुनिश्चित करें कि घर की उत्तर पूर्व दिशा साफ-सुथरी और अव्यवस्था मुक्त होनी चाहिए. इस दिशा में अच्छी तरह से रोशनी आनी चाहिए. कहा जाता है कि इस दिशा में भगवान शिव का वास होता है. मान्यता के अनुसार शिव जी को नकारात्मकता का नाश करने वाला माना जाता है. इसलिए शिव की पूजा करें.

बृहस्पति देव की पूजा करें: नेगेटिविटी खत्म करने के लिए घर की उत्तर पूर्व दिशा की नियमित साफ-सफाई करें. ज्योतिष के अनुसार ग्रह गुरु यानी बृहस्पति देव साइकोलॉजी के शासक होते हैं. वे मन, सोच-विचार आदि को कंट्रोल करते हैं. तनाव और डिप्रेशन से दूर रहने के लिए इस जगह को साफ रखना ज़रूरी है. साथ ही बृहस्पति देव की पूजा करें.

लैवेंडर कलर के कपड़े पहनें: तनाव कम करने के लिए वास्तु लैवेंडर रंग का इस्तेमाल करने की सलाह देता है. अगर आप तनावग्रस्त हैं तो आपको लैवेंडर कलर के कपड़े पहनने चाहिए. इससे आपको सुकून मिलेगा और आपके जीवन में खुशहाली आएगी.

सफेद रंग का अधिक उपयोग: सफेद रंग शांति का प्रतीक होता है. इस रंग के प्रयोग से आप तनावमुक्त हो सकते हैं. वास्तु शास्त्र के अनुसार इस रंग से आपकी मेंटल हेल्थ ठीक रह सकती है और आपका तनाव भी कम हो सकता है.

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