డయాబెటిస్ రోగులకు అలర్ట్.. మందులు తీసుకుంటుంటే పొరపాటున వీటిని తినకండి.. డేంజర్‌లో పడతారు..

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా డయాబెటిస్ కేసులు నిరంతరం పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. భారతదేశంలో దాదాపు 10 కోట్ల మందికి పైగా ఈ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉన్నట్లు ICMR చెబుతోంది.. ఇప్పుడు ఈ వ్యాధి చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా.. అందరికీ వస్తున్నట్లు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.. ఒకప్పుడు వృద్ధాప్యంలో వచ్చేదని.. ఈ ఇప్పుడు ఇప్పుడు 30 నుంచి 40 ఏళ్లలోపు వారు కూడా మధుమేహ బాధితులుగా మారుతున్నట్లు నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతుండటం ఆందోళనకరంగా మారుతోంది.. ఈ వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత.. అది ఎప్పటికీ తగ్గదు. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.. దీన్ని ఇప్పటికప్పుడు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు..

శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం వల్ల మధుమేహం వస్తుంది. కొంతమందికి జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఈ జబ్బు వస్తుంది. దీనినే టైప్-1 డయాబెటిస్ అంటారు. అయితే, ఇతర వ్యక్తులకు ఇది చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుంది.. దీనినే టైప్-2 అంటారు.

మధుమేహం వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు వ్యాధిని నియంత్రించడానికి మందులు తీసుకుంటారు.. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఔషధం తీసుకున్న తర్వాత కూడా చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉండదు. దీనికి ఒక కారణం ఏమిటంటే ప్రజలు మందులతో పాటు ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండటమే..

మీరు మధుమేహం మందులు తీసుకుంటే.. మీరు ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలో వైద్యుల ద్వారా తెలుసుకుందాం..

మీరు డయాబెటిస్ మెడిసిన్ తీసుకుంటే, వీటిని తినకండి

ఢిల్లీలోని జిటిబి హాస్పిటల్‌లోని మెడిసిన్ విభాగంలో డాక్టర్ అజిత్ కుమార్ మాట్లాడుతూ.. మధుమేహానికి సంబంధించిన మందులు తీసుకునేవారు తమ ఆహారంలో కొన్నింటికి దూరంగా ఉండాలని చెప్పారు.

మధుమేహానికి సంబంధించిన మందులు వాడేవారు స్వీట్లు, కేకులు వంటి చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండాలి. అటువంటి ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా, మందులు శరీరాన్ని సరిగ్గా ప్రభావితం చేయవు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మాంసాహారం, పాల ఉత్పత్తులను కూడా తక్కువగా తినాలి. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు అధిక GI సూచికను కలిగి ఉంటాయి.. ఇది ఔషధాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మద్యం తాగొద్దు

డయాబెటిస్ మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు ఏ రూపంలోనైనా ఆల్కహాల్ తీసుకోకూడదని డాక్టర్ కుమార్ వివరిస్తున్నారు.. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ మాత్రమే కాదు, కెఫిన్ కూడా దూరంగా ఉండాలి.. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. చాలా మంది డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఆల్కహాల్ తాగడం గమనించినప్పటికీ, అలా చేయకుండా ఉండటమే బెటర్.. మీరు మందులు తీసుకుంటే, మద్యం సేవించవద్దు. ఈ కారణంగా, శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం కష్టం.. అంటూ తెలిపారు.

మధుమేహం ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• బరువు నష్టం (అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం)
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• చాలా ఆకలిగా అనిపించడం
• నోరు పొడిబారుతుండటం
• చర్మంపై నల్ల మచ్చలు.. ముఖ్యంగా చంపలపై..

మధుమేహాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి..

మీ ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి

రోజువారీ వ్యాయామం

మానసిక ఒత్తిడికి గురికావద్దు

మీ చక్కెర స్థాయిని నిరంతరం తనిఖీ చేస్తూ ఉండండి

శరీరంలో ఊబకాయం పెరగనివ్వవద్దు

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి