మీ కళ్లను ఇలా చేస్తున్నారా..? యమ డేంజర్ అంట.. ఇందుకే అంటారు న‌య‌నం ప్ర‌ధానం అని..

శ‌రీరంలోని అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో క‌ళ్లు ఒక‌టి. ఇవి లేక‌పోతే మ‌న‌కు ఏమీ క‌నిపించ‌దు. ఎటు చూసినా అంధకారమే.. ప్ర‌పంచం మొత్తం చీక‌టిగా మారుతుంది. అందుకే.. పెద్దలు న‌య‌నం ప్ర‌ధానం అని చెబుతారు.. అయితే.. కళ్లలో నలుసు పడినా.. చికాకు అనిపించినా.. అందరూ సాధారణంగా కళ్లను రుద్దుకుంటారు.. కనురెప్పలపై వేళ్లను ఉంచి అటూ ఇటూ రుద్దుతారు.. దీనివల్ల కాస్త రిలాక్స్ అనిపిస్తుంది.. కళ్లను రుద్దడం సాధారణం అనుకుంటే పొరబడినట్లే.. ఇలా చేయడం కళ్ల ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు పేర్కొంటారు.. ఈ అలవాటు కళ్ల నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లు, తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

1 / 6

కళ్లను రుద్దితే కళ్లపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుందని నేత్ర నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కార్నియా (కంటి బయటి భాగం) బలహీనపడుతుంది.. ఇది కెరాటోకోనస్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యాధిలో, కార్నియా సన్నగా.. కోన్ ఆకారంలో ఉంటుంది.. ఇది కంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2 / 6

ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం: కళ్లను రుద్దడం వల్ల.. మన చేతుల్లో ఉండే దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా కంటి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం కావచ్చు. మనం కళ్లను రుద్దినప్పుడు, ఈ హానికరమైన అంశాలు కళ్లలోపలికి చేరి, ఎరుపు, దురద, మంట వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఈ అలవాటును చాలా కాలం పాటు కొనసాగించడం వల్ల కండ్లకలక (పింక్ ఐ ఇన్ఫెక్షన్) లేదా ఇతర తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌లకు దారితీయవచ్చు.

3 / 6

చర్మంపై నల్లటి వలయాలు - ప్రభావం: కళ్ల చుట్టూ ఉండే చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. కళ్లను తరచుగా రుద్దడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు, నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. ఇది కాకుండా, కళ్ళ ఉపరితలంపై ఉన్న నరాలపై ఒత్తిడి పెరగడం కూడా ఎరుపు, వాపునకు కారణమవుతుంది.

4 / 6

ఏం చేయాలి?: కళ్ళలో దురద లేదా మంట ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కళ్లను పదే పదే తాకడం మానుకోండి.. శుభ్రమైన చేతులను ఉపయోగించండి. ఇలాంటి సమయంలో నిపుణులు కృత్రిమ కన్నీళ్లు లేదా కంటి చుక్కలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు.. ఇది కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 6

ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా ఏంటంటే: కంటి సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీ కళ్లను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం, స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడం మీ కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు. మీ కళ్ళు రుద్దడం అలవాటును వదులుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ దృష్టిని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, అంటువ్యాధులు.. ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా నివారించవచ్చు.

6 / 6