Multivitamin की गोली का बाप है ये चीज; सिर्फ 5 मिनट में करें तैयार! बीमारियां

Agency:News18 Madhya Pradesh

Last Updated:January 31, 2025, 13:59 IST

Health & Immune System: तुलसी और अदरक की चाय सर्दी, खांसी और मौसमी बीमारियों से बचाने में कारगर है. यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है. डॉ. मलिकेंद्र पटेल ...और पढ़ें

खंडवा. अक्सर लोग ठंड के मौसम में या सामान्य दिनों में चाय पीना पसंद करते हैं. खासतौर पर तुलसी और अदरक की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. तुलसी और अदरक दोनों ही एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में मदद करते हैं. इसके अलावा, ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं. तुलसी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है, जबकि अदरक पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.

डॉ. मलिकेंद्र पटेल की राय
डॉ. मलिकेंद्र पटेल बताते हैं कि पहले चाय को एंटीऑक्सीडेंट के रूप में पीने की परंपरा थी, इसलिए इसमें तुलसी डालनी शुरू की गई. तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं. यह आंतों के संक्रमण को कम करने में भी कारगर होती है. इसके बाद चाय में अदरक डालने की परंपरा शुरू हुई, क्योंकि अदरक भी आंतों को साफ करने और नाक बहने की समस्या को दूर करने में सहायक होता है. इस तरह, दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं.

मौसमी बीमारियों में फायदेमंद
मौसम में बदलाव के साथ सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और बदन दर्द जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में, कुछ लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं, जबकि कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं. तुलसी और अदरक की चाय इन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकती है. यह हर्बल टी संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचाने में प्रभावी होती है.

तुलसी में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसलिए तुलसी और अदरक दोनों का नियमित सेवन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.