⁠नहीं बढ़ रहे नाखून? इन 6 तरीकों से करें केयर, नहीं पड़ेगी एक्सटेंशन की जरूरत

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Tips To Grow Nails: अधिकतर लड़कियों को नाखून बढ़ाने का शौक होता है लेकिन कई कारणों से ये जल्दी नहीं बढ़ता. आजकल की महिलाएं अपने नेल्स को सुंदर बनाने के लिए एक्सटेंशन का सहारा लेती है, जिससे नाखूनों की हालत बाद में खराब होने लगती है. लोगों का मानना है कि नेल एक्सटेंशन से नाखून कमजोर होने लगते हैं और उनकी ग्रोथ रुक जाती है.

आइए जानते हैं इसे बढ़ाने के टिप्स और ट्रिक्स…

नींबू का रस
विटामिन सी नाखूनों की ग्रोथ में काफी मददगार माना जाता है. इसके लिए आपको बस एक नींबू का टुकड़ा चाहिए और आपको इसे अपने हाथ और पैर के नाखूनों पर रगड़ना है, कम से कम दिन में एक बार इसे पांच मिनट तक रगड़ें और फिर गर्म पानी से धो लें. यह आपके नाखूनों को बढ़ने में मदद करेगा और उन्हें साफ और बैक्टीरिया मुक्त भी रखेगा.

नारियल तेल
गर्म नारियल तेल से अपने नाखूनों की मालिश करने से नाखूनों की ग्रोथ को बढ़ावा मिल सकता है. नारियल तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है. हर रात सोने से पहले अपने नाखूनों की नारियल तेल से मालिश करें. इससे आपको अंतर दिख जाएगा.

संतरे का रस
संतरे का रस संतरे कोलेजन उत्पादन में मदद करते हैं. कोलेजन एक महत्वपूर्ण एजेंट है जो नाखूनों को बढ़ाने में मदद करता है और नाखूनों की लाइफ पॉवर को बढ़ाता है. संतरे के एंटीऑक्सीडेंट गुण किसी भी संक्रमण को दूर रखते हैं. एक कटोरे में थोड़ा संतरे का रस लें और अपने नाखूनों को लगभग 10 मिनट तक भिगोएं. इसे गर्म पानी से धोएं और प्रभावी रूप से मॉइस्चराइज़ करें.

जैतून का तेल
अगर आपके नाखून टूटते रहते हैं तो यह तेल आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है. जैतून का तेल आपके नाखूनों की भीतरी परत तक पहुंचता है, उन्हें आराम देता है और सभी सूखेपन को दूर करता है. यह ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और नाखूनों के विकास में मदद करता है. कुछ वर्जिन जैतून के तेल को गर्म करें और अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर लगभग 5 मिनट तक धीरे से मालिश करें. अपने हाथों को दस्ताने से ढंक लें और इसे रात भर लगा रहने दें.

जेल और ऐक्रेलिक
जेल और ऐक्रेलिक नाखूनों का इस्तेमाल कम करें. नेल आर्ट से नाखून आकर्षक लगते हैं. ऐक्रेलिक और जेल नाखून की मजबूती को कम करते हैं. कभी-कभार अपने नाखूनों पर जेल या ऐक्रेलिक लगाना ठीक है. लेकिन नियमित रूप से नेल आर्ट, ऐक्रेलिक और जेल का इस्तेमाल करने से आपके नाखूनों की क्वालिटी और ग्रोथ को रोकता है.

बायोटिन
बायोटिन नाखून और बालों के विकास के लिए पावरहाउस विटामिन है. आप अपने आहार में बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे केला या एवोकाडो शामिल कर सकते हैं, इसके साथ ही आप बायोटिन सप्लीमेंट भी ले सकते हैं. बायोटिन सप्लीमेंट लेना शुरू करने से पहले, डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

Tags: Beauty Tips, Beauty treatments, Tips and Tricks

FIRST PUBLISHED :

November 18, 2024, 17:21 IST

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