ब्ल्ड प्रेशर को कंट्रोल करता है यह छोटी सी कली, इन बीमारियों में भी है कारगर

Agency:News18 Bihar

Last Updated:January 31, 2025, 11:57 IST

Garlic Health Benefits: लहसुन का इस्तेमाल अगर इंसान शहद के साथ रोजाना कर ले तो, कई बीमारियों से बचने में मदद मिल जाएगी. लहसुन की कली में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं. यह कोलेस्ट्रॉल और ओबेसिटी को कम कर रिस्...और पढ़ें

जहानाबाद. भारतीय किचन में मौजूद लहसुन एक ऐसा मसाला है, जो शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. यह औषधीय गुणों से युक्त होता है, जिससे सेहत को काफी फायदा मिलता है. आम तौर पर लहसुन का इस्तेमाल लोग अलग-अलग डिशेज में तड़का लगाने के लिए करते हैं. हालांकि, इसका इस्तेमाल अगर इंसान शहद के साथ रोजाना कर ले तो कई बीमारियों से बचने में मदद मिल जाएगी, क्योंकि इस छोटी सी कली में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं.

शरीर के लिए बेहद लाभकारी है लहसुन 

जहानाबाद के होम्योपैथ चिकित्सक डॉ. आमेर अनवरल ने बताया कि लहसुन एक एंटी फंगल है. अगर इसका सेवन किया जाए तो यह एंटी फंगस की तरह काम करता है. यह कोलेस्ट्रॉल और ओबेसिटी कम करता है. इसके साथ ही रिस्क ऑफ हार्ट अटैक से बचाता है. सबसे बड़ी बात तो यह है कि कैंसर सेल को मारने का काम करता है. इन गुणों की वजह से ही लहसुन को औषधीय गुणों से युक्त मसाला माना गया है. वहीं रिस्क ऑफ हाई ब्लड प्रेशर से बचाने का काम करता है. रिसर्च में यह मिला है कि लहसुन को मेल इनफर्टिलिटी के लिए बेहतर है. इसका सेवन यदि कोई पुरुष एक सप्ताह शहद के साथ करें तो 20 से 25% तक टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ा देता है.

ब्लड प्रेशर हो जाएगा मैनेज

डॉ. आमेर अनवर ने बताया कि आसान शब्दों में कहा जाए तो लहसुन का सेवन सीमित मात्रा में हमेशा करनी चाहिए. यदि किसी को हाई ब्लूड प्रेशर की शिकायत है तो, रोजाना सुबह में एक कली लहसुन चबा लें, उनका रिस्क ऑफ हार्ट अटैक वो कम हो जाएगा. यह ब्लड का थिनर की तरह काम करता है, जैसे एलोपैथ में जो ब्लड प्रेशर की जो दवा आती है, ठीक उसी प्रकार यह थिनर की तरह काम करता है. ध्यान रहे इसे सीमित मात्रा में ही सेवन किया जाए.

कोलेस्ट्रॉल को भी करता है कंट्रोल

डॉक्टर के अनुसार, लहसुन ब्लड प्रेशर को संतुलन करने का काम करता है. इसका मतलब यह है कि ना ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और ना ही घटाता है. जैसे जिनका बीपी घटा हुआ रहता है, उनका भी संतुलित करेगा और जिसका बढ़ा हुआ है उसको भी नियंत्रित करने का काम करेगा. इसका सेवन आप किसी भी तरह से कर सकते हैं. इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल को एक महीने में नियंत्रित किया जा सकता है. ऐसे में देखा जाए तो लहसुन काफी फायदे वाला है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.