Health Tips: రాత్రి పడుకునే ముందు దీనిని బెల్లంతో కలిపి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

2 hours ago 1

Jaggery Health Benefits: బెల్లం పాత కాలంలో ఇళ్లలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. తర్వాత పంచదార వచ్చాక బెల్లం వినియోగం తగ్గింది. అయితే తినడానికి రుచికరంగా ఉండే ఈ బెల్లం మంచి ఆయుర్వేద ఔషధం. అందుకే బెల్లం తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే ఇప్పుడు బెల్లం టీ కూడా చాలా చోట్ల అందుబాటులో ఉంటుంది.

Updated on: Nov 02, 2024 | 1:24 PM

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత స్వీట్లు తినడం అలవాటు. అలాంటప్పుడు శరీరానికి మేలు చేసే బెల్లం తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. బెల్లంలో క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, కాపర్, ఫోలిక్ యాసిడ్, బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్లు, విటమిన్ బి-6 వంటి అనేక గుణాలు ఉన్నాయి.

బెల్లం, సోపు కలిపి తింటే ఎన్నో లాభాలు. సోపులో విటమిన్ సి, కాల్షియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఎస్ట్రాగోల్, ఫెంచోన్, అనెథోల్ ఉన్నాయి. అందుకే బెల్లం, మెంతులు కలిపి తింటే జీర్ణ సమస్య పరిష్కారమవుతుంది.

భోజనం తర్వాత బెల్లం, సోపు కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఇది అపానవాయువు సమస్య నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బెల్లం-సోపు తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందులోని గుణాలు కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అలాగే బహిష్టు సమయంలో స్త్రీలకు కడుపు నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది.

బెల్లం, సోపు యథావిధిగా తీసుకోవచ్చు. అలా చేయకూడదనుకుంటే మీరు దానిని పొడిగా చేసుకోవచ్చు. తర్వాత మధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి భోజనంలో బెల్లం కలిపి తినవచ్చు. (నోట్‌- ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

*** Disclaimer: This Article is auto-aggregated by a Rss Api Program and has not been created or edited by Nandigram Times

(Note: This is an unedited and auto-generated story from Syndicated News Rss Api. News.nandigramtimes.com Staff may not have modified or edited the content body.

Please visit the Source Website that deserves the credit and responsibility for creating this content.)

Watch Live | Source Article