Roasted Chickpeas: వేయించిన శనగలతో గుండె హాయి.. షుగర్ కంట్రోల్!

3 hours ago 2

వేయించిన శనగల గురించి ప్రస్తుతం ఉన్న జనరేషన్ వాళ్లకు పెద్దగా తెలియకపోవచ్చు. వేయించిన శనగలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని స్నాక్స్ రూపంలో ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఈ శనగలు తినడం వల్ల చాలా సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు..

Chinni Enni

వేయించిన శనగల గురించి తెలిసే ఉంటుంది. ఈ మధ్య కాలంలో ఎవరూ వీటిని పెద్దగా తినడం లేదు. కానీ ఇంతకు ముందు రోజుల్లో మాత్రం పిల్లలకు ఇవే స్నాక్స్. సాయంత్రం అయ్యిందంటే కొన్ని గిన్నెలో వేసుకుని తినేవారు. వీటితో చాట్ వంటి రెసిపీలు కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.

వేయించిన శనగల్లో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజువారీ ఆహారంలో వీటిని కూడా భాగం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వీటి ద్వారా ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా అందుతాయి. వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అనుకునేవారు వీటిని తినడం మంచిది.

వేయించిన శనగలు తింటే గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిల్లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటివి లభిస్తాయి. ఇవి రక్త పోటును కంట్రోల్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. దీంతో గుండె పని తీరు మెరుగు పడుతుంది.

తరచూ వీటిని తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. పొట్ట క్లీన్ అవుతుంది. కడుపుకు హాయిగా ఉంటాయి. మలబద్ధకం సమస్య కూడా కంట్రోల్ అవుతుంది. ఎముకలు కూడా బలంగా తయారవుతాయి.

ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)

*** Disclaimer: This Article is auto-aggregated by a Rss Api Program and has not been created or edited by Nandigram Times

(Note: This is an unedited and auto-generated story from Syndicated News Rss Api. News.nandigramtimes.com Staff may not have modified or edited the content body.

Please visit the Source Website that deserves the credit and responsibility for creating this content.)

Watch Live | Source Article