क्या नींद की कमी से बच्चे के दिमाग पर पड़ता असर है? जानें क्या कहते एक्सपर्ट

अलीगढ़: बच्चों में बुद्धि का विकास उनके समग्र शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास का महत्वपूर्ण हिस्सा है. बुद्धि के विकास का तात्पर्य बच्चे की सोचने, समझने, समस्याओं को हल करने और तर्क करने की क्षमता से है. यह विकास जन्म से ही शुरू होता है और बच्चे के वातावरण, अनुभवों और शैक्षिक साधनों के साथ आगे बढ़ता है. उचित पोषण, खेल, शिक्षा और सही मार्गदर्शन के साथ, बच्चे की मानसिक क्षमताओं का विकास अधिक प्रभावी ढंग से हो सकता है. उनके साथ संवाद, रचनात्मक गतिविधियों में भागीदारी, और जिज्ञासा को प्रोत्साहित करने से बुद्धि का विकास तेज होता है, जिससे वे भविष्य में अपने जीवन के हर पहलू में बेहतर निर्णय ले सकें.

क्या गर्भावस्था का बच्चों के बुद्धि विकास पर प्रभाव होता है?
लोकल 18 को जानकारी देते हुए अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के जवाहरलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज की साइकोलॉजिस्ट डॉक्टर फिरदोस जहां ने बताया कि बच्चों में बुद्धि विकास का होना बहुत जरूरी है बच्चों का बुद्धि विकास होना जन्म से ही शुरू हो जाता है.बल्कि मैं तो यह कहूंगी कि बच्चों के पैदा होने से पहले ही मां के पेट में बच्चों के बुद्धि का और शारीरिक दोनों विकास होना शुरू हो जाते हैं. इसीलिए प्रेगनेंसी के दौर में हम लोग हर मां से कहते हैं कि अच्छा खाइए और अच्छा एनवायरमेंट में रहिए क्योंकि इसका सीधा प्रभाव आपके बच्चे पर पड़ता है.बच्चों को दुनिया में आने के बाद भी हम लोगों को एक अच्छा एनवायरमेंट देना चाहिए और उसको हेल्दी फूड देने चाहिए ताकि बच्चे की बुद्धि का विकास सही तरीके से और सही वक्त पर हो सके.

बच्चों के विकास में माता-पिता की भूमिका क्या है?
डॉ फिरदोस जहां बताती हैं कि बच्चों को बुद्धि और शारीरिक विकास के लिए हम लोगों को अच्छा एनवायरमेंट देने के साथ-साथ उसको इमोशनली और टच सपोर्ट देना बहुत जरूरी होता है जैसे कि मान लीजिए हमने बच्चों को गोद में लिया और उसे स्नेहपूर्वक हमने प्यार किया. जिससे कि बच्चा बहुत कंफर्टेबल फील करता है और उसके विकास में यह बहुत सपोर्टेबल होता है. सबसे ज्यादा जरूरी है कि हमें बच्चों को टाइम देना चाहिए. आजकल की भागवत वाली जिंदगी में सब लोग अपने काम में व्यस्त रहते हैं और बच्चों को मोबाइल थमा देते हैं जिससे कि बच्चे का विकास प्रॉपर तरीके से नहीं हो पाता क्योंकि मोबाइल के जरिए बच्चा सुन तो सकता है देख तो सकता है लेकिन बोलने की क्षमता उसकी घट जाती है. इसीलिए हमें बच्चों को टाइम देना चाहिए उनसे बातें करनी चाहिए उनको प्यार करना चाहिए और उनके साथ खेलना चाहिए इन चीजों से बच्चों का बुद्धि और शारीरिक दोनों विकास बहुत तेजी से होता है. अगर हम बच्चों को टाइम नहीं देंगे तो हम नहीं समझ पाएंगे कि बच्चा क्या चाहता है या उसको क्या महसूस होता है.

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बच्चों के बुद्धि विकास में नींद और संवाद का महत्व क्या है?
डॉ फिरदोस जहां ने कहा कि बच्चों के विकास के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि उसके माता-पिता उसकी लिसनिंग करें यानी कि बच्चों को सुने और समझें और उस बच्चों से बात करने की कोशिश करें. जिससे कि बच्चा अपनी हर बात को आप तक समझ सके और वह मानसिक रूप से हेल्दी हो सके. बच्चों के दिमाग- बुद्धि विकास के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि बच्चों को पर्याप्त नींद. स्लीप पैटर्न पर भी माता-पिता को खास ख्याल रखना चाहिए. साथ ही बच्चों के साथ कन्वर्सेशन जारी रखना भी बेहद जरूरी अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो बच्चे की बुद्धि के विकास में यह रुकावट पैदा कर सकता है. साथ ही डॉक्टर द्वारा बताएं गए फूड्स को भी ध्यान में रखना चाहिए जो बच्चे की हेल्थ को इंप्रूव कर सकें.

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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.