सेलेब्रिटीज भी देते हैं कॉफी में घी डालकर पीने की सलाह, क्या आप जानते हैं इसके फायदे

Healthy Drinks: आपने सोशल मीडिया पर ऐसे बहुत से सेलेब्स देखे होंगे जो कॉफी और घी को मिलाकर पीते हैं. रकुल प्रीत सिंह, भूमि पेडनेकर, अदिति राव हैदरी और कृति सेनन भी अपनी कॉफी में एक चम्मच घी डालकर पीती हैं. एक कप कॉफी (Coffee) में एक चम्मच घी मिलाकर पी जाती है. इसे बुलेटप्रूफ कॉफी भी कहा जाता है. घी और कॉफी दोनों के ही अलग-अलग फायदे हैं. कॉफी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है तो वहीं घी में भी एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसके अलावा घी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं और इसके सेवन से पाचन भी दुरुस्त रहता है. ऐसे में आप भी जान लीजिए कॉफी और घी (Ghee) को मिलाकर पीने पर सेहत पर क्या असर पड़ता है और इसके कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं. 

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घी के साथ कॉफी पीने के फायदे | Ghee With Coffee Benefits 

घटता है वजन 

वजन घटाने (Weight Loss) के लिए कॉफी और घी को मिलाकर पिया जा सकता है. इस घी वाली कॉफी को पीने पर शरीर को हेल्दी फैट्स मिलते हैं. इससे पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है और बार-बार भूख नहीं लगती जिससे एक्सेस फूड इंटेक कम होता है. ऐसे में हेल्दी वेट मैनेजमेंट के लिए घी और कॉफी को मिलाकर पिया जा सकता है. 

मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है 

घी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में असरदार होती है. कैलोरी बर्न करने और वजन घटाने के लिए मेटाबॉलिज्म का बूस्ट होना फायदेमंद होता है. ऐसे में घी और कॉफी को बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए पिया जा सकता है. 

इम्यूनिटी मजबूत होती है 

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए घी और कॉफी को मिलाकर पिया जा सकता है. इससे शरीर को विटामिन ए, विटामिन ई और खनिज भी मिल जाते हैं. 

पाचन दुरुस्त रहता है 

घी वाली कॉफी हेल्दी गट बैक्टीरिया की ग्रोथ बढ़ाती है. इससे पाचन संबंधी दिक्कतें दुरुस्त रहने लगती हैं. इसके अलावा पेट फूलने (Bloating) और अपच जैसी पेट की परेशानियों से छुटकारा मिल जाता है. 

बढ़ती है ऊर्जा 

कॉफी और घी का सेवन शरीर के लिए ऊर्जा के स्त्रोत की तरह काम करता है. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है और स्टेमिना भी बढ़ता है. 

स्किन भी रहती है अच्छी 

एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर होने के चलते घी कॉफी का सेवन स्किन को भी ग्लोइंग बनाता है. इससे एजिंग साइंस भी कम होने लगते हैं. स्किन की हेल्थ को अच्छा रखने के लिए भी घी कॉफी पी जा सकती है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.