किस लिए फटती हैं पैरों की एड़ियां? इन सिंपल तरीकों से हो जाएंगी बेहद ही सॉफ्ट

एड़ी फटना एक सामान्य समस्या है, जो कई बार स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों की ओर इशारा करती है. मधुमेह और संक्रमण इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं, क्योंकि ये शरीर में माइक्रोबियल संक्रमण या आंतरिक रोगों को जन्म दे सकते हैं. इसके अलावा, अधिक वजन होने पर एड़ी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं.

प्राकृतिक उपचार से राहत

• ठंडे पानी में भिगोना: एड़ी फटने की समस्या से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचार बेहद प्रभावी हो सकते हैं. अपने पैरों को ठंडे पानी में कुछ देर भिगोएं और फिर पतले झांवे का उपयोग करें.
• नारियल का तेल और घी: प्रभावित हिस्से पर नारियल का तेल या घी लगाएं और रात में मोटे मोज़े पहन लें.
• शहद का उपयोग: शहद त्वचा को मुलायम बनाने और विषहरण में मदद करता है.
• जैतून का तेल: जैतून का तेल त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने का बेहतरीन उपाय है.

त्वचा की देखभाल के निर्देश

• पैरों को साफ रखें: प्रतिदिन नहाने के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से धोएं.
• आरामदायक जूते: हमेशा आरामदायक और पैरों की सुरक्षा करने वाले जूते पहनें.
• त्वचा की नमी बनाए रखें: पैरों की त्वचा में नमी बनाए रखना बहुत जरूरी है, जिससे त्वचा में दरारें कम हों.

चिकित्सा सलाह कब लें?
यदि एड़ी की दरारें गंभीर हो जाएं, जैसे कि रक्तस्राव या तेज दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. समय पर चिकित्सा सहायता लेना इस समस्या को बढ़ने से रोक सकता है.

नियमित देखभाल से बचाव
दैनिक देखभाल और त्वचा की सही देखभाल से एड़ी फटने की समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है. स्वस्थ जीवनशैली और सही आदतें अपनाकर एड़ी की त्वचा को हमेशा स्वस्थ और मुलायम रखा जा सकता है.

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