दिल्ली की हवा में जहर...कॉन्टैक्ट लेंस से भी हो सकती है ये खतरनाक बीमारी!

दिल्ली. दिल्ली-एनसीआर में मौसम के मिजाज से ऐसा लगता है कि प्रदूषण से राहत नहीं मिलेगा. आज सुबह दिल्ली के कई इलाकों में धुंध की एक परत छाई रही. सुबह 7 बजे आनंद विहार में एयर क्वालिटी इंडेक्स यानि एक्यूआई 333 दर्ज की गई. वायु प्रदूषण के कारण दिल्ली, गुरुग्राम, नोएडा और फरीदाबाद के स्कूल आज भी बंद है. दिल्ली की एक्यूआई लगभग 1 महीने से खतरनाक स्तर पर बना हुआ है. इस दौरान एयर क्वालिटी इंडेक्स 500 के ऊपर भी चला गया था. ऐसे में सबसे ज्यादा नुकसान आपके शरीर के जिस अंग को हो रहा है वो है आंखें, क्योंकि इनको आप ना तो किसी कपड़े से ढक सकते हैं और ना ही हर वक्त बंद रख सकते हैं और बिना घर से निकले भी आपका काम नहीं चलने वाला है.

यही वजह है कि दिल्ली के अस्पतालों में पिछले दो हफ्ते के दौरान 20 से 30 फीसदी तक आंखों की बीमारियों को लेकर मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. लोकल18 ने दिल्ली की वरिष्ठ आई स्पेशलिस्ट डॉक्टर निधि शर्मा से बात की. उन्होंने बताया कि आंख शरीर का सबसे संवेदनशील अं है. इस पर प्रदूषण का बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है. पिछले 2 हफ्ते के दौरान आंखों में जलन, पानी निकलना, खुजली होना और आंखों का रंग लाल होना जैसी दिक्कतें लेकर मरीज आ रहे हैं. ओपीडी में मरीजों की तादाद बढ़ गई है. उनका इलाज किया जा रहा है लेकिन सबसे ज्यादा जरूरत है लोगों को जागरूक होने की.

कॉन्टैक्ट लेंस हो सकता है खतरनाक
डॉ. निधि शर्मा ने बताया कि प्रदूषण की वजह से आंखें काफी ड्राई हो जाती हैं. आंखों में सूखापन पहले से ही होता है. ऐसे में इस प्रदूषण में अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस लगाकर बाहर निकल रहे हैं तो तुरंत बंद कर दें. ऐसा लगातार करने से आपकी आंखों में अल्सर हो सकता है. आंखें बुरी तरह से प्रभावित हो सकती हैं और आपकी आंखों की रोशनी भी इससे काफी प्रभावित हो सकती है. ऐसे में प्रदूषण का स्तर कम होने तक कॉन्टैक्ट लेंस ना लगाएं. महिलाएं और लड़कियां इन दिनों आंखों में किसी भी तरह का कोई मेकअप ना करें. यानी काजल ना लगाएं। अगर किसी शादी पार्टी में जाना है और मेकअप करना बहुत जरूरी है तो अच्छे ब्रांड का काजल इस्तेमाल करें जिसमें केमिकल ना हो.

इन 11 बातों का रखें ध्यान

• ज्यादा से ज्यादा पानी पीना शुरू कर दें ताकि आंखों में गीलापन बना रहे.
• खाने में हरी सब्जियां और फलों का इस्तेमाल करें साथ ही खाने में सलाद की मात्रा बढ़ा दें
• आंखों को साफ पानी से धुलना शुरू करें
• आंखों का एक मास्क मार्केट में आता है जो केमिकल फ्री होता है उसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
• आंखों में घी ना डालें और ना ही किसी तरह का गुलाब जल डालें.
• आंखों में खुजली होने पर उसे रगड़े नहीं और आंखों को दबाकर खुजली करने की कोशिश ना करें
• बाहर चलते समय हर वक्त गंदे हाथों से अपनी आंखों को छूने से बचें
• दो पहिया वाहन पर चलते वक्त आंखों पर हेलमेट का शीशा जरूर रखें. यानी सिर पर हेलमेट होना जरूरी है.
• बाहर निकलते वक्त आंखों पर चश्मा जरूर लगाएं.
• आंखों से पानी आने पर या खुजली होने पर हल्के हाथों से रुमाल से साफ करें. रुमाल साफ होनी चाहिए.
• सड़क या घर के बाहर मोबाइल का जितना हो सके कम इस्तेमाल करें.

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