शरीर में दिखें ये 3 संकेत, तो समझिए हार्ट हो गया कमजोर ! कभी न करें नजरअंदाज

Dangerous Signs of Heart Health: आज के जमाने में हार्ट से जुड़ी परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं. कम उम्र के लोग भी दिल से संबंधित बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए अच्छा खान-पान, हेल्दी लाइफस्टाइल, पर्याप्त नींद और फिजिकल एक्टिविटी बेहद जरूरी है. कई बार लोग लाख कोशिशों के बाद भी हार्ट से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं, लेकिन उन्हें इसका शुरुआत में पता ही नहीं चलता है. जब समस्या गंभीर हो जाती है, तब लोग डॉक्टर के पास जाते हैं, तब बीमारियों का पता लग पाता है. ऐसे में आप सावधानी बरतकर गंभीर परेशानियों से बच सकते हैं.

न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के मुताबिक अगर आपको सांस लेने में कठिनाई, पैरों में सूजन और लेटने में सांस से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको तुरंत अपने दिल की सेहत के बारे में सोचना चाहिए. अमेरिका के फेमस हार्ट सर्जन डॉ. जेरमी लंदन ने एक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बताया कि सांस से जुड़ी परेशानियां फेफड़े ही नहीं, बल्कि हार्ट हेल्थ को लेकर भी बड़े संकेत दे सकती हैं. कई बार लोगों का दिल कमजोर हो जाता है, जिसकी वजह से इस तरह के लक्षण नजर आते हैं. लोगों को ये संकेत दिखने पर सावधान हो जाना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

हार्ट कमजोर होने पर नजर आते हैं ये 3 संकेत

चलने के दौरान सांस फूलना – जब आप वॉक करते समय सांस लेने में कठिनाई महसूस करते हैं, तो यह स्थिति गंभीर हो सकती है. सांस की कमी का मतलब है कि आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, जिससे आपको सामान्य से अधिक तेजी से और गहराई से सांस लेनी पड़ रही है. यह लक्षण अचानक शुरू हो सकता है या लंबे समय तक बना रह सकता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे दिल का दौरा, अनियमित धड़कन या हार्ट फेलियर. अगर सांस की कमी के साथ पैरों या टखनों में सूजन, बुखार, खांसी या चक्कर आना भी हो रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए.

लेटने पर सांस लेने में परेशानी – लेटने में सांस लेने में कठिनाई को ऑर्थोप्निया कहा जाता है. जब आप लेटते हैं, तो शरीर का अतिरिक्त खून आपके पैरों से फेफड़ों की ओर जाता है, जिससे दिल को इसे पंप करने में कठिनाई होती है. अगर आपका दिल कमजोर है, तो यह अतिरिक्त खून को सही से नहीं पंप कर पाएगा. इस स्थिति में तकिए का सहारा लेकर सोना टेंपररी राहत दे सकता है, लेकिन अगर आपको ऑर्थोप्निया की समस्या है, तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है. खासकर अगर आपको सीने में दर्द, धड़कन का असामान्य होना या खांसी जैसी समस्याएं भी हो रही हों.

पैरों में सूजन आना – पैरों में सूजन को आमतौर पर एडिमा कहा जाता है और यह तब होता है जब शरीर के टिश्यूज में फ्लूड जमा हो जाता है. अगर आपके पैरों में सूजन हो रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है. यह हार्ट फेलियर का पहला संकेत हो सकता है. अगर सूजन अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू होती है और इसके साथ सीने में दर्द, सांस की कठिनाई या खांसने जैसी समस्याएं भी हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलकर कंसल्ट करना चाहिए.

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