सर्दियों में पेशाब की समस्या से हैं परेशान, डॉक्टर ने बताया आसान उपाय

Last Updated:January 19, 2025, 12:23 IST

Health Tips: सर्दियों में बार-बार पेशाब की समस्या से लोग परेशान होते हैं, लेकिन सर्दियों में बिना पानी पिए भी लोगों को यूरिन डिस्चार्ज की समस्या होती है, जिसको लेकर डॉक्टर्स ने कुछ सलाह दिया है.

कोडरमा. शरीर से यूरिन का डिस्चार्ज शरीर की गंदगी को बाहर करने की एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन आमतौर पर ठंड के दिनों में लोगों के द्वारा कम पानी पीने के बाद भी उन्हें बार-बार यूरिन डिस्चार्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है. ठंड में बार-बार यूरिन डिस्चार्ज होने से कई लोगों को मूत्र संबंधी परेशानी की चिंता सताने लगती है. हालांकि इसमें लोगों को घबराने की आवश्यकता नहीं है.

इस कारण से बार-बार लगता है पेशाब 
सदर अस्पताल कोडरमा के उपाधीक्षक डॉ. रंजीत कुमार ने लोकल 18 से विशेष बातचीत के दौरान बताया कि सर्दियों में तापमान में गिरावट होने पर शरीर की गर्माहट बरकरार रखने के लिए अधिक मात्रा में ब्लड सर्कुलेशन की जरूरत होती है. इसके लिए हार्ट बहुत तेजी से और जल्दी-जल्दी पंप करता है. बढ़े हुए ब्लड फ्लो के कारण शरीर में जो ऊर्जा बनती है वो पूरी तरह शरीर से बाहर न निकल जाए, इसके लिए बॉडी अपनी रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ देती है. इस कारण ब्लड का फ्लो और अधिक तेज हो जाता है. ब्लू सर्कुलेशन बढ़ने से किडनी तेजी से ब्लड को फिल्टर करती है और ब्लड शरीर में मौजूद विषक्त तरल पदार्थ को तेजी से यूरिन ब्लाडर में जमा करता है. इसके कारण लोगों को बार-बार पेशाब लगता है.

इस तरीके से बार-बार पेशाब की समस्या में पा सकते हैं राहत 
उन्होंने बताया कि ठंड के दिनों में बार-बार पेशाब की समस्या में राहत पाने के लिए लोगों को एकदम ठंडा पानी का सेवन नहीं करना चाहिए इससे बॉडी का तापमान और कम हो जाता है. हमेशा गुनगुना पानी का सेवन करें. चाय काफी अधिक पीने से बॉडी डिहाइड्रेट होती है ऐसे में गर्म सूप या हल्दी वाले दूध का सेवन किया जा सकता है. लोग ठंडी हवा में बाहर निकलने से बचें. दिन में धूप में जरूर बैठे और बॉडी के तापमान को संतुलित रखने के लिए ठंड में कुछ समय के लिए अंगीठी या रूम हीटर का इस्तेमाल कर सकते हैं.