बिस्तर पर जाने से पहले सिर्फ इस एक पत्ते को खा लीजिए, बंद पेट खुल जाएगा

Benefits of Betel Leaves: हमारे आयुर्वेद में कुछ मामूली चीजें इतनी ज्यादा फायदेमंद है कि यह बड़ी से बड़ी बीमारियां भी पास नहीं फटकने देती. पान के पत्ते ऐसी ही एक औषधि है जिसे अब लोगों ने खाना कम कर दिया है. सदगुरु ने इसके कुछ चमत्कारी फायदे के बारे में बताए हैं. हालांकि पान के पत्ते को लेकर कई वैज्ञानिक रिसर्च भी हुई हैं जिसमें इसके कई औषधीय गुणों की पड़ताल की गई है. एनसीबीआई की रिसर्च पेपर में पाया गया है कि पान के पत्ते एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर है. सदगुरु कहते हैं कि पान के पत्ते को लेकर जो वैज्ञानिक रिसर्च हुई हैं उससे इसमें कहीं ज्यादा गुण हैं. उन्होंने बताया कि पान के पत्ते को यूं ही नहीं देवी मां को चढ़ाया जाता है. देवी मां पर अर्णण करने के बाद इसे खा लिया जाता है क्योंकि देवी मां स्वयं इसे अपने भक्तों को खाने को कहते हैं. सदगुरु ने बताया कि पान को विभिन्न तरीकों से इसमें अन्य चीजें मिलाकर खाई जाती है. लेकिन यदि आप रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे खाएं तो इसका फायदा पेट पर सबसे ज्यादा होगा. आइए जानते हैं कि पान के पत्ते को रात में खाने पर इसका क्या फायदा होता है.

मुंह से शुरू होती है कहानी
सदगुरु ने बताया कि पान के फायदे मुंह से ही शुरू हो जाते हैं. यह एंटी-बैक्टीरियल होता है जिसके कारण मुंह में पान जाते ही वहां के बैक्टीरिया या फंगस मरने लगते है. वहीं यह मुंह को सुगंधित बनाता है जिसके कारण मुंह में अन्य हानिकारक चीजें भी नहीं आती है. मुंह और जीभ में अगर छाले हो तो उसे भी यह ठीक कर देता है. हालांकि इसके लिए पान में चूना का बेहद कम इस्तेमाल किया जाता है वरना जीभ कटने का भी डर रहता है.

अम्लनाशक
सदगुरु के मुताबिक पान का पत्ता अम्लनाशक होता है. यानी यह शरीर से जहर को निकालता है. साप काटने के बाद जो जहर बनता है, यह उसे भी निकाल देता है. हालांकि यह पूरी तरह से ऐसा नहीं कर सकता लेकिन एक सीमा तक यह जहर को जरूर साफ करता है. अगर पेट में बहुत ज्यादा अम्ल बन रहा तो यह उसे कम करेगा.

नसों को स्पंदित करता
सदगुरु कहते हैं कि पान के पत्ते उत्तेजक होते हैं. खासकर यदि आप इसमें सुपारी मिला दें तो यह बेहद उत्तेजक हो जाता है. इसमें न्यूरोलॉजिकल स्फूर्तिदायक गुण होता है. यानी यह नसों को स्पंदित करता है. इससे नसों में ताजगी आती है. जब नसों में ताजगी आती है तो यह पूरे शरीर को स्फूति से भर देता है.

पेट साफ करने में रामबाण
रात में पान खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे आपका बंद पेट भी साफ हो जाएगा. चाहे कितना भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या क्यों न हो अगर पान को सही तरीके से लगाकर उसे खा लिया जाय तो कुछ दिनों में कब्ज ठीक हो जाती है. पान का पत्ता पेट में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है. इसलिए यह पाचन तंत्र को बहुत मजबूत कर देता है. इससे गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी समस्याओं का खात्मा हो सकता है.

बैक्टीरिया के लिए दुश्मन
डाउन टू अर्थ ने रिसर्च के हवाले से बताया है कि पान के पत्ते ग्राम निगेटिव बैक्टीरिया जैसे कि ई. कोलाई और सियूडोमोनास आदि को मार देता है. इसके अलावा यह ग्राम पोजिटीव बैक्टीरिया जैसे कि स्टेफायलोकोकस और कैंडिंडा बैक्टीरिया को मारता है. वहीं यग फंगस से होने वाली बीमारियों को भी पान का पत्ता खत्म कर देता है.

पुरुषों के लिए फायदेमंद
आयुर्वेद में यह भी कहा गया है कि पान का पत्ता पुरुषों की मर्दानगी के लिए फायदेमंद है. पान के पत्ते का सेवन करने से स्पर्म की संख्या और क्वालिटी बढ़ती है. वही यह प्री-मेच्योर इजेकुलेशन को भी कम कर सकता है.

उम्र बढ़ाने में
पान के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. इसलिए यह स्किन को जवां रखता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है.

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