रात में सोने से पहले इस अंग पर लगाएं ये चिकनी चीज, सरसों तेल से ज्यादा कारगर!

Last Updated:February 08, 2025, 09:19 IST

Benefits Of Ghee On Belly Button: आयुर्वेद में तमाम ऐसे सरल उपायों का जिक्र है, जिन्हें अपनाने से कई परेशानियों का हल हो सकता है. घी ऐसे ही उपायों में से एक है. रात को सोने से पहले नाभि पर घी लगाने से शरीर को क...और पढ़ें

रात में सोने से पहले इस अंग पर घी लगाने के चमत्कारी लाभ. (Canva)

Ghee On Belly Button Benefits: आयुर्वेद में तमाम ऐसे सरल उपायों का जिक्र है, जिन्हें अपनाने से कई परेशानियों का हल हो सकता है. ऐसा ही एक उपाय नाभि में तेल लगाने का है. जी हां, नाभि का संबंध हमारे शरीर के विभिन्न अंगों से होता है. इसलिए कई परेशानियों का हल हमारे इसी अंग से हो सकता है. इन परेशानियों को दूर करने के लिए लोग अपनी नाभि में सरसों का तेल लगाते हैं, जोकि प्राचीन परंपरा है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि घी सरसों के तेल से ज्यादा कारगर है? एक्सपर्ट्स की मानें तो घी में सरसों के तेल से ज्यादा औषधीय गुण होते हैं, जोकि कई बीमारियों को दूर करने में मददगार हो सकते हैं. दोनों में अंतर ये है कि सरसों के तेल को आप किसी भी समय लगा सकते हैं, लेकिन नाभि में घी रात को लगाने से अधिक लाभ होगा. आइए जानते हैं कि आखिर नाभि में घी लगाने के लाभ क्या हैं?

रात में नाभि में घी लगाने के फायदे

स्किन में निखार: टीओआई की रिपोर्ट के मुताबिक, नाभि पर घी लगाना स्किन के लिए अधिक फायदेमंद है. दरअसल, घी में विटामिन, फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो त्वचा को पोषण और नमी देते हैं. स्किन में नमी होने से ड्राईनेस दूर होती है. नियमित नाभि पर घी लगाने से त्वचा पर निखार आएगा. साथ ही कई और समस्याओं से भी निजात मिल सकती है.

पाचन ठीक रखे: नाभि की एरिया को पाचन का केंद्र माना जाता है. इसलिए नाभि में घी लगाने पाचन एंजाइम सक्रिय होते हैं, जिससे खाना अच्छे से पचता है. यही वजह है कि रात को सोने से पहले नाभि पर घी लगाने की सलाह दी जाती है. ऐसा होने से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या दूर हो सकती है.

वात दोष से निजात: आयुर्वेद का मानना है कि नाभि पर घी लगाने से वात दोष को कंट्रोल किया जा सकता है. बता दें कि, वात असंतुलित होने पर इंसान में बेचैनी और पेट जुड़ी परेशानी हो सकती है. ऐसी स्थिति से निजात पाने के लिए रात में सोने से पहले नाभि में घी लगा सकते हैं.

तनाव से राहत: आयुर्वेद के अनुसार, नाभि पर घी लगाने से वात दोष संतुलित होता है. इससे नर्वस सिस्टम रिलैक्स होता है, जिससे तनाव, चिंता, बैचेनी कम होती है. साथ ही, यह अनिद्रा की समस्या को दूर करने और अच्छी नींद लाने में भी मदद कर सकता है.

जोड़ों के दर्द से राहत: नाभि में घी लगाने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है. इसके लिए रात को सोने से पहले देसी घी की 2-3 बूंदें नाभि में डालें और हल्के हाथों से मालिश करें. इससे आर्थराइटिस में होने वाली सूजन और दर्द में भी आराम मिलेगा.

होंठ मुलायम बनाए: अगर आपके होंठ बार-बार फटते हैं या ड्राई रहते हैं, तो नाभि पर घी लगाना फायदेमंद साबित हो सकता है. रात को सोने से पहले नाभि में घी लगाने से होंठों का फटना तो बंद होगा ही, साथ ही होंठ मुलायम भी बने रहते हैं.

कैसे लगाएं घी: रात को सोने से पहले एक चम्मच देसी घी लें और हल्का गुनगुना कर लें. नाभि में 2-3 बूंदें घी की डालें और थोड़ी देर हल्के हाथों से मालिश करें.

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