क्‍या है Color Therapy? रंगों का मूड, इमोशन से क्‍या है रिश्‍ता?

Last Updated:January 23, 2025, 14:49 IST

Impact of colour connected temper and emotions: रंगों का हमारे मूड और इमोशन के साथ गहरा रिश्‍ता है. अलग अलग रंग न केवल हमारे आसपास की चीजों को सुंदर बनाते हैं, बल्कि वे हमारे मेंटल और‍ि फिजिकल हेल्‍थ भी प्रभावित कर सकते ...और पढ़ें

अगली बार जब आप अपनी ड्रेस का चुनाव करें या अपने कमरे को सजाएं, तो रंगों के प्रभाव को ध्यान में रखें. Image: Canva

Color science and behavior: क्या आप लाल रंग देखकर एनर्जी महसूस करते हैं? क्या नीला रंग आपको शांत और आरामदायक महसूस कराता है? एक्‍सपर्ट ऐसा मानते आए हैं कि रंग हमारे मूड, इमोशन और मेंटल हेल्‍थ पर गहरा असर डाल सकते हैं. प्रसिद्ध कलाकार पाब्लो पिकासो ने एक बार कहा था, “Colors, similar features, travel the changes of the emotions.” वेरीवेलमाइंड के मुताबिक, कुछ रंगों को शारीरिक बदलावों से भी जोड़ा गया है, जैसे रक्तचाप का बढ़ना, मेटाबोलिज्म बढ़ना और आंखों में थकान आदि. इस तरह कहा जा सकता है कि रंगों का हमारे मूड और भावनाओं पर गहरा असर पड़ता है. रंग न केवल हमारे आसपास की चीजों को सुंदर बनाते हैं, बल्कि वे हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं. हमारे पहनने के कपड़ों के रंग से भी हमारा मूड बदल सकता है, और कभी-कभी छोटे-छोटे बदलाव, जैसे रंग बदलना, हमारे मानसिक स्थिति को सुधार सकते हैं.

कलर थैरेपी क्या है?
कलर थैरेपी, जिसे क्रोमोथेरेपी भी कहा जाता है, एक ऐसी उपचार पद्धति है जिसमें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए रंगों और रोशनी का उपयोग किया जाता है.

विभिन्न रंगों का आपके ऊपर असर-
लाल- लाल रंग ऊर्जा से भरपूर होता है. अगर आप लो फील कर रहे हैं तो तो यह रंग आपको अतिरिक्त ऊर्जा दे सकती है. हालांकि, अगर आप पहले से तनाव में हैं, तो यह रंग आपकी भावनाओं को और बढ़ा सकता है.

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नीला- नीला रंग मानसिक शांति के लिए जाना जाता है. गहरे नीले रंग खासतौर पर चिंता को कम करते हैं. यह नींद में सुधार कर अनिद्रा की परेशानी को भी दूर करने में मदद कर सकता है.

हरा- हरा रंग शांति का प्रतीक है. यह तनाव को कम करने और मानसिक शांति पाने के लिए आदर्श रंग माना जाता है.

ऑरेंज- नारंगी रंग खुशी और मानसिक उत्तेजना को बढ़ावा देता है. यह भूख बढ़ाने में भी मदद करता है, खासतौर पर अगर तनाव के कारण भूख में कमी महसूस हो रही हो.

अगली बार जब आप अपनी ड्रेस का चुनाव करें या अपने कमरे को सजाएं, तो रंगों के प्रभाव को ध्यान में रखें. रंगों में छोटे बदलाव आपके मूड, मानसिक शांति और खुशी को बढ़ा सकते हैं.