नाश्ता से लेकर डिनर तक जानें रकुल प्रीत का डाइट प्लान, वजन और चेहरे की चमक रहेगी कायम

Rakul preet fitnes mantra : अपनी दमदार एक्टिंग और खूबसूरती से रकुल प्रीत सिंह अपने फैंस के दिलों पर राज कर रही हैं. हाल ही में अभिनेत्री ने रणवीर अल्लाहबादिया (Ranveer Allahabadia) के शो में नजर आईं. जहां उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल के बारे में चर्चा की. उन्होंने इस पॉडकास्ट में अपनी फिटनेस (fitnes secrets of rakul preet singh) और फिट बॉडी से जुड़े कई राज खोले हैं, जिसे जानने के बाद रकुल की फीमेल्स फैंस जरूर उस रूटीन फॉलो करेगी, ताकि वो भी रकुल की तरह फिट और अट्रेक्टिव लगे. तो बिना देर किए आइए जानते हैं रकुल प्रीत सिंह अपने आपको फिट रखने के लिए डेली लाइफ में क्या करती हैं. 

1 गिलास गरम पानी के साथ दिन की शुरूआत -How to Rakul Preet Singh starts their morning

रकुल ने पॉडकास्ट में बताया कि वह दिन की शुरुआत एक गिलास गरम पानी से करती हैं. फिर दालचीनी का पानी या हल्दी वाला पानी पीती हैं. इसके बाद 5 भीगे हुए बादाम या एक भीगा हुआ अखरोट खाती हैं. और कुछ देर बाद कॉफी पीती हैं. 

वर्कआउट के बाद स्मूदी - Rakul Preet Singh workout diet

वहीं, वर्कआउट करने के बाद स्मूदी खाती हैं. साथ ही नाश्ता हैवी करती हैं, जैसे-पोहा, अंकुरित दाल या फिर अंडे. 

लंच में मछली या चिकन के साथ रोटी - Rakul Preet Singh meal diet

लंच में रकुल सब्जी दलिया, प्रोटीन, जैसे-मछली, चिकन और रोटी खाना पसंद करती हैं. 

स्नैक्स 5 बजे तक - What to devour Rakul successful snacks

इसके अलावा स्नैक्स 4:30 से 5 बजे के बीच करती हैं जिसमें प्रोटीन, चिया सीड पुडिंग, फ्रूट, दही, पीनट बटर, टोस्ट या स्प्राउट्स रहता है. 

शाम 7 बजे कर लेती हैं डिनर - What is meal clip of Rakul Preet Singh

खुद को फिट रखने के लिए रकुल प्रीत सिंह 7 बजे डिनर कर लेती हैं, जिसमें वह कार्ब्स, प्रोटीन और सब्जी शामिल करती हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.