पेट के लिए बेहद चमत्कारी है ये जूस, पीने से पेट में जमी गंदगी कर देगा साफ!

Last Updated:January 12, 2025, 12:32 IST

Health Benefits Of Kiwi Juice: पेट की सेहत के लिए कीवी अच्छी मानी जाती है. लेकिन, कीवी का जूस अधिक फायदेमंद हो सकता है. जी हां, कीवी में मौजूद पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखते हैं. आइए जानते हैं कीवी जूस के फायदों के बारे...और पढ़ें

Health Benefits Of Kiwi Juice: ज्यादातर बीमारियों की शुरुआत पेट से होती है. इसलिए सेहतमंद रहने के लिए पेट का फिट रहना बेहद जरूरी है. हालांकि, पेट की सफाई के लिए लोग तमाम चीजों का सेवन करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कीवी का जूस अधिक फायदेमंद हो सकता है. जी हां, कीवी में मौजूद पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखते हैं. एक्सपर्ट की मानें तो कीवी का जूस नियमित पीने से पेट के साथ-साथ इम्यूनिटी बूस्ट होगी. साथ ही आंखों की रोशनी भी बरकरार रहेगी. अब सवाल कि आखिर कीबी पेट के लिए कैसे फायदेमंद? कीवी में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं? कीवी का जूस किस बीमारियों में कारगर? इस बारे में News18 को बता रही हैं दिल्ली डाइट क्लीनिक नोएडा की सीनियर डाइटिशियन अमृता मिश्रा-

रोज कीवी का जूस पीने के चौंकाने वाले लाभ

इम्यूनिटी बूस्ट करे: डाइटिशियन बताती हैं कि, कीवी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी का अच्छी स्रोत है. इसलिए कीवी जूस इम्यूनिटी को बूस्ट करने की क्षमता रखता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने से शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद मिलती है.

आंखों के लिए फायदेमंद: आंख हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है. आंखों को मजबूत रखने के लिए कीवी के जूस का सेवन करना फायदेमंद होता है. इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है. इस जूस के सेवन से आंखों को कई प्रकार के संक्रमण से बचाता है.

पेट के लिए असरदार: कीवी का जूस पेट की सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. अगर किसी को पेट से जुड़ी समस्याएं है तो उसे कीवी जूस का सेवन करना चाहिए. इसके रोजाना सेवन से कब्ज से राहत मिलती है. यह पाचनतंत्र को मजबूत करता है.

वजन घटाए: कीवी का जूस वजन कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद है. बता दें कि, इस जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-हाइपरटेंसिव और एंटीऑक्सीडें गुण मौजूद होते हैं. जो मोटापे को कंट्रोल करते हैं. अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं इस जूस का सेवन करें.

बीपी कंट्रोल करे: कीवी जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है. अगर आप भी डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं तो कीवी के जूस का सेवन करें. कीवी के जूस में मैग्नीशियम और पोटैशियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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