इस घरेलू ट्रिक से चुटकियों में गायब हो जाएगी हर तरह की अपच

Agency:News18 Uttarakhand

Last Updated:February 05, 2025, 23:09 IST

Indigestion Problem : पहले तो अपने खानपान का तरीका सही रखने की कोशिश करें. फिर भी अगर आपको अपच होती है तो अजवाइन और जीरे का पानी पी सकते हैं. इसके साबुत दानों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं.

बागेश्वर. आपके सामने कितनी भी स्वादिष्ट और गुणकारी चीजें रखी हों लेकिन अगर पेट गड़बड़ है तो उस ओर देखने का भी मन नहीं करता. उत्तराखंड के बागेश्वर में कई घरेलू नुस्खे आजमाएं जाते हैं. इन्हीं में से एक घरेलू नुस्खा पेट की अपच से जुड़ा है. दैनिक जीवन में पेट की अपच एक आम समस्या है. आज हम आपके लिए एक खास घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जिसे अपनाकर आप अपच की समस्या को तुरंत ठीक कर‌‌ सकते हैं.

इसके लिए आपको जीरा और अजवाइन के पेस्ट की जरूरत होगी. आयुर्वेद के अनुसार भी अजवाइन और जीरा अपच का रामबाण इलाज है. इस घरेलू नुस्खे को आसानी से अपनाया जा सकता है. ये तरीका लंबे समय की अपच को भी दूर करने में कारगर साबित होता है.

इस तरह करें सेवन

बागेश्वर निवासी रमेश पर्वतीय लोकल 18 से कहते हैं कि खानपान सही नहीं रखने से अपच की समस्या होती है. इसलिए कोशिश करें कि अपना खानपान का तरीका सही रखें. फिर भी यदि आपको अपच होती है तो आप अजवाइन और जीरे का पानी पी सकते हैं. आप चाहें तो इसके साबुत दानों को पानी में उबालकर सेवन कर सकते हैं. अजवाइन और जीरे को हल्का भूनने के बाद उसका पाउडर बनाकर घर पर रख सकते हैं. कभी भी आपको अपच हो तो आप तुरंत एक ग्लास पानी में गर्म पानी ले लें. उसमें एक चम्मच मिक्स पाउडर डाल लें. इससे भी आपकी अपच चुटकियों में गायब हो जाएगी.

नींद के लिए रामबाण

पहाड़ के अधिकतर घरों में आज भी इस घरेलू नुस्खे को खूब आजमाया जाता है. आप भी इस तरीके को आजमाकर आसानी से अपच से छुटकारा पा सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार जीरा और अजवाइन का पानी वजन घटाने में मददगार है. आज के समय में मोटापा बड़ी समस्या में से एक है, जिससे इसके पानी मात्र से छुटकारा पाया जा सकता है. जीरा और अजवाइन में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं. इसके पानी से नींद में भी सुधार होता है, जिन्हें अच्छी नींद लेने में दिक्कत होती है. वो भी इसका सेवन कर सकते हैं.