खाने में कड़वा लेकिन गजब के फायदे, शुगर बादाम खाएं लेकिन संभाल के

Agency:News18 Uttarakhand

Last Updated:February 11, 2025, 12:49 IST

Sugar Badam ke Fayde: नैनीताल के मल्लीताल खड़ी बाजार में कश्मीरी ड्राईफ्रूट्स नाम से दुकान है. इसके मालिक जाकिर हुसैन ने लोकल 18 से कहा कि शुगर बादाम केरल से मंगवाया जाता है. यह खाने में काफी कड़वा होता है लेकि...और पढ़ें

नैनीताल. कोरोना के बाद से लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर ज्यादा जागरूक हो गए हैं. यही वजह है कि बाजार में प्राकृतिक उत्पादों की मांग भी तेजी से बढ़ रही है. बाजार में तरह-तरह के ड्राईफ्रूट्स मिल रहे हैं. उत्तराखंड के नैनीताल के बाजारों में भी कई तरह के खास ड्राईफ्रूट्स देखने को मिल रहे हैं. इनमें से बेहद खास शुगर बादाम (Sugar Badam Benefits) भी नैनीताल में उपलब्ध है, जो स्वाद में तो कड़वा होता है लेकिन शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. मल्लीताल में कश्मीरी ड्राईफ्रूट्स नाम से दुकान स्थित है, जहां आपको कई तरह के ड्राईफ्रूट्स के साथ ही यह खास शुगर बादाम मिल जाएगा.

नैनीताल के मल्लीताल खड़ी बाजार में स्थित कश्मीरी ड्राईफ्रूट्स शॉप के मालिक जाकिर हुसैन ने लोकल 18 से कहा कि शुगर बादाम को केरल से मंगवाया जाता है. यह खाने में बेहद कड़वा होता है लेकिन कई तरह की बीमारियों से आपको बचाता है. इस बादाम को छीलने के बाद सीधा खाया जा सकता है. इसे पीसकर इसका पाउडर बनाकर भी सेवन किया जा सकता है. स्वाद में अत्यधिक कड़वा होने के कारण लोग इसे पीसकर खाना ज्यादा पसंद करते हैं.

सीमित मात्रा में करें शुगर बादाम का सेवन
उन्होंने आगे कहा कि शुगर बादाम का सेवन खाली पेट करने से गठिया, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कई अन्य बीमारियों में लाभ मिलता है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, यह बादाम शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है. इसकी कीमत 300 रुपये प्रति 250 ग्राम है. जाकिर कहते हैं कि कड़वे बादाम या शुगर बादाम का अधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक हो सकता है. इसे सीमित मात्रा में खाली पेट दिन में दो बादाम खाने चाहिए और किसी भी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.