: टमाटर से भी सस्ता हुआ अनार, क्या आप जानते हैं इसके चमत्कारी फायदे

Last Updated:January 18, 2025, 12:59 IST

Benefits of Pomegranate: जोधपुर में अनार की कीमत टमाटर से भी कम हो गई है. स्थानीय क्षेत्रों से लगातार आवक बढ़ने के कारण अब अनार के दाम 30 से 40 रुपए प्रति किलो तक पहुंच गए हैं,

जोधपुर. सर्दियों के मौसम में कई फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं, जिनमें अनार का विशेष स्थान है. इस बार फलोदी और जोधपुर जिलों में अनार की बंपर पैदावार ने बाजारों में इसकी आवक को काफी बढ़ा दिया है. पहले जहां अनार 100 रुपए प्रति किलो बिक रहा था, अब इसकी कीमत में भारी गिरावट आई है.

स्थानीय क्षेत्रों से लगातार आवक बढ़ने के कारण अब अनार के दाम 30 से 40 रुपए प्रति किलो तक पहुंच गए हैं, जो इसे आम लोगों की पहुंच में लाने में सहायक साबित हो रहे हैं. थार के कई गांवों में परंपरागत खेती छोड़कर बागवानी की तरफ रुख करने वाले किसानों के लिए अनार की खेती वरदान साबित हो रही है. बढ़ी हुई पैदावार और बेहतर बाजार मूल्य से किसानों को आर्थिक रूप से लाभ मिल रहा है. इसके साथ ही, अनार का सस्ता और व्यापक उपलब्ध होना लोगों की सेहत के लिए भी लाभकारी साबित हो रहा है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक
सर्दी में मिलने वाले सीजन के फलों को खाकर दिल संबंधी कई बीमारियों से बचाने में सहायक होते है. इन फलों में कैलोरी के साथ ही विटामिन सी और फाइबर की मात्रा शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है. सीजन के मुय फलों को दिनचर्या में शामिल कर शरीर में प्रोटीन व फाइबर सहित अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है.

अनार का सेवन शरीर को कई समस्याओं से बचाता है
वरिष्ठ फिजिशियन डॉ आलोक गुप्ता ने बताया कि फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं, खासतौर पर अनार. जब भी बात आयरन की कमी होती है तो घर के बड़े तक अनार खाने की सलाह देते हैं. अनार का सेवन शरीर को कई समस्याओं से बचाता है. वहीं उन्होंने बताया कि अनार में पॉलीफेनोल्स, विटामिन सी और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. अगर आप रोजाना एक अनार का सेवन करते हैं, तो आयरन की कमी दूर करने ही नहीं बल्कि, इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाया जा सकता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.