संजीवनी से कम नहीं ये काला ड्राई फ्रूट! सर्दी-जुकाम के लिए काल, बस ऐसे खाएं

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Agency:Local18

Last Updated:February 07, 2025, 14:28 IST

Black Raisins Benefits: नवसारी के आयुर्वेदिक डॉक्टर भार्गव तन्ना ने काले सूखे अंगूर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी दी है. उन्होंने बताया कि काले अंगूर पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं, मेटाबोलिज्म को बढ़ा...और पढ़ें

संजीवनी से कम नहीं ये काला ड्राई फ्रूट! सर्दी-जुकाम के लिए काल, बस ऐसे खाएं

नवसारी: सर्दियों की ठंड में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए काले सूखे अंगूर एक खास गिफ्ट की तरह हैं. ठंड का मौसम आते ही सेहत की चिंता बढ़ जाती है, है ना? पर घबराइए मत, काले सूखे अंगूर आपकी सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं हैं. नवसारी के आयुर्वेदिक डॉक्टर भार्गव तन्ना की मानें, तो यह छोटे-छोटे काले मोती आपकी सेहत के लिए एक बड़ा वरदान हैं. नवसारी के आयुर्वेदिक डॉक्टर भार्गव तन्ना ने काले अंगूर का सेवन कैसे करना चाहिए और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी है.

उन्होंने बताया कि सबसे पहले, काले अंगूर पाचन तंत्र के लिए वरदान समान हैं. इनमें मौजूद फाइबर पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. गैस, कब्ज और पेट की अन्य पाचन संबंधी समस्याओं में यह फल राहत दे सकता है.

एसिडिटी की समस्या होगी खत्म
शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाने की क्षमता भी काले सूखे अंगूर में होती है. आंतों के स्वास्थ्य (Intestinal health) को संतुलित रखने में भी यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. खासकर पित्त जैसे गुणों के कारण, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं.

सेवन करने का सबसे बेस्ट तरीका क्या है
अब मन में सवाल होगा कि काले सूखे अंगूर के सेवन करने का सबसे बेस्ट तरीका क्या है? डॉक्टर भार्गव तन्ना सलाह देते हैं कि रात में सूखे अंगूर को पानी में भिगोकर रखें. सुबह इसे पानी के साथ नाश्ते में ले सकते हैं. अगर इसे सूखे रूप में लिया जाए, तो इसका फायदा कम हो सकता है.

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सर्दियों में हर व्यक्ति को स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने की जरूरत है. नमी भरे वातावरण के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इस समय काले सूखे अंगूर आपके स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक और प्रभावी रक्षक (Effective defender) बन सकते हैं.

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

February 07, 2025, 14:28 IST

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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.

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