पेशाब करने के तुरंत न पिएं पानी, इस महत्वपूर्ण अंग पर पड़ता है बुरा प्रभाव

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:February 12, 2025, 12:12 IST

शरीर को सेहतमंद रखना है तो सिर्फ सही मात्रा में पानी पीना ही जरूरी है, लेकिन कितनी मात्रा में पानी पीएं और क्या पेशाब करने के बाद तुरंत पानी पीना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से सही तरीका.

टॉयलेट करने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिहाज से अच्छा नहीं माना जाता है, लेकिन ऐसा क्यों? तो चलिए आज जानते हैं कि पेशाब करने के कितनी देर बाद पानी पीना सही होता है. शरीर को सेहतमंद रखना है तो सिर्फ सही मात्रा में पानी पीना ही जरूरी नहीं बल्कि उसे पीने का सही तरीका भी उतना ही मायने रखता है. अक्सर पानी पीने के इर्द-गिर्द कई बातें सुनी जाती हैं. कभी खड़े हो कर पानी ना पीएं, तो कभी खाने के तुरंत बाद. इन्हीं के साथ-साथ लोगों में एक और सवाल बना रहता है कि पेशाब करने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए. क्या वाकई टॉयलेट करने के तुरंत बाद पानी पीना शरीर पर नेगेटिव असर डालता है? अगर हां तो टॉयलेट करने के कितनी देर बाद पानी पीने में फायदा है. आपने कभी ना कभी तो ये सुना ही होगा कि पेशाब करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. इस बात में पूरी सच्चाई भी है.

टॉयलेट करने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी

मेडिकल साइंस और आयुर्वेद दोनों में ही टॉयलेट करने के तुरंत बाद पानी पीना अच्छा नहीं माना गया है. दरअसल, टॉयलेट करने का पूरा प्रॉसेस आपके किडनी और ब्लैडर से जुड़ा हुआ होता है. जब आप टॉयलेट के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं, तो ये आपके ब्लैडर पर एक्स्ट्रा प्रेशर डालता है. इसकी वजह से कहीं ना कहीं किडनी के नॉर्मल फंक्शन पर भी नेगेटिव असर पड़ता है. रोज की ये आदत किडनी संबंधित बीमारियां और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ा सकती है.

कितने देर बाद पीना चाहिए पानी

डॉक्टर जितेंद्र पाल त्रिपाठी ने बताया कि अब सवाल उठता है कि आखिर टॉयलेट करने के कितनी देर बाद पानी पीना सेफ होता है. तो पेशाब करने लगभग 20 मिनट के गैप के बाद ही पानी पीना चाहिए. टॉयलेट करते वक्त किडनी और ब्लैडर एक्टिव हो जाते हैं. ऐसे में अगर आप कुछ देर किडनी को आराम देंगे तो यह बेहतर तरीके से फ्लश करेगी. इससे शरीर को भी आराम मिलेगा. हालांकि, कभी-कभार तुरंत पानी पीने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन रोजाना ऐसा करना आपके लिए समस्या बन सकता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.