कितने दिन के बाद बदलनी चाहिए बेडशीट? स्किन इंफेक्शन का बढ़ता है खतरा...

Last Updated:January 24, 2025, 11:50 IST

Bedsheet Cleaning Tips: बेडशीट को हर 7 दिन के भीतर बदल देना चाहिए. अगर आपका काम धूल, गंदगी, या पसीने से भरे वातावरण में होता है, तो इसे 3-4 दिन के भीतर बदलना बेहतर होगा.

बेडशीट को हर 7 दिन के भीतर बदल देना चाहिए.

Bedsheet Cleaning Tips: बेडशीट का इस्तेमाल हर घर में रोजाना होता है, लेकिन इसकी सफाई को लेकर लोग अक्सर लापरवाह हो जाते हैं. बेडशीट केवल सजावट का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह आपकी सेहत और त्वचा की देखभाल में भी अहम भूमिका निभाती है. अगर बेडशीट को समय-समय पर साफ न किया जाए, तो यह कई तरह के स्किन इंफेक्शन और एलर्जी का कारण बन सकती है.

बेडशीट की नियमित सफाई न केवल आपकी त्वचा को सुरक्षित रखती है, बल्कि बेहतर नींद और स्वास्थ्य में भी मदद करती है. अगर आप भी बेडशीट की सफाई को लेकर परेशान हैं, तो आज ही इसे बदलने की आदत डालें और अपनी सेहत को सुरक्षित रखें. साफ-सुथरा और फ्रेश बिस्तर न केवल आपको शारीरिक रूप से हेल्दी रखेगा, बल्कि आपको मेंटल पीस भी देगा.

कितने दिन के बाद बदलनी चाहिए बेडशीट?
विशेषज्ञों की मानें तो बेडशीट को हर 7 दिन के भीतर बदल देना चाहिए. अगर आपका काम धूल, गंदगी, या पसीने से भरे वातावरण में होता है, तो इसे 3-4 दिन के भीतर बदलना बेहतर होगा. गर्मियों में पसीने और नमी के कारण बेडशीट पर बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनप सकते हैं. वहीं, सर्दियों में भी धूल-मिट्टी और त्वचा के मृत कोशिकाओं के जमने की संभावना रहती है.

बेडशीट गंदी रहने पर क्या हो सकता है नुकसान?
गंदी बेडशीट में बैक्टीरिया और फंगस जमा हो जाते हैं, जो स्किन इंफेक्शन, खुजली और रैशेज का कारण बन सकते हैं. धूल और गंदगी से भरी बेडशीट सांस संबंधी बीमारियों, जैसे एलर्जी और अस्थमा को बढ़ा सकती है. गंदी बेडशीट में मौजूद गंदगी और तेल त्वचा के पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे चेहरे पर पिंपल्स और एक्ने की समस्या हो सकती है. साफ और सुगंधित बेडशीट आरामदायक नींद के लिए जरूरी है. गंदी और बदबूदार बेडशीट नींद में खलल डाल सकती है.

ऐसे साफ करें बेडशीट
बेडशीट को धोने के लिए हल्के डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें और इसे हर हफ्ते धोना सुनिश्चित करें. गर्म पानी का इस्तेमाल करें ताकि बैक्टीरिया और जर्म्स पूरी तरह से खत्म हो जाएं. इसे धूप में सुखाने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया और दुर्गंध दूर होती है. यह एक नेचुरल सैनिटाइजर का काम करती है. हर मौसम के अनुसार अलग-अलग बेडशीट का इस्तेमाल करें. गर्मियों में हल्के और सूती बेडशीट, जबकि सर्दियों में मोटे और गर्म कपड़े की बेडशीट चुनें. बेडशीट के साथ पिलो कवर और ब्लैंकेट की सफाई भी जरूरी है. इन्हें महीने में एक बार जरूर धोएं.