सर्दियों में ऐसे करें त्वचा की देखभाल वर्ना हो सकती हैं ये बीमारियां

अल्मोड़ा: ठंड के समय में लोग अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाते हैं, जिस वजह से उन्हें स्किन से संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. अगर आपको भी स्किन से संबंधित परेशानियों का समाधान करना है, तो यहां आपको इसका जवाब मिल सकता है. जिला अस्पताल अल्मोड़ा के स्किन रोग विशेषज्ञ डॉक्टर नमन लोहनी बताते हैं कि ठंड के समय लोगों को अपनी स्किन पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इसके लिए आपको सुबह और शाम मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए. इसके अलावा क्रीम और सनस्क्रीन भी लगानी चाहिए और आपको रोजाना 3 लीटर पानी पीना चाहिए.

ठंड में स्किन का कैसे रखें ख्याल
स्किन रोग विशेषज्ञ डॉक्टर नमन लोहनी ने बताया कि पहाड़ों में अब धीरे-धीरे ठंड बढ़ने लगी है और बारिश नहीं होने की वजह से सूखी ठंड ज्यादा देखने को मिल रही है. जिस वजह से लोगों को अपनी स्किन का विशेष ध्यान देने की जरूरत है. स्किन से संबंधित दिक्कतों से बचने के लिए लोगों को कुछ चीजों पर ध्यान फोकस करना चाहिए. जैसे ठंड होते ही लोग पानी पीना कम कर देते हैं. कम से कम दो से तीन लीटर पानी रोजाना पीना चाहिए, चाहे भले इसे गुनगुना करके पिएं.

इस वजह से होती है स्किन ड्राय
इसके अलावा ठंड के समय लोग ज्यादा गर्म पानी से नहाने लगते हैं, जिस वजह से स्किन काफी ड्राई हो जाती है. इसके लिए लोगों को मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए और नहाने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. इसके अलावा इस मौसम में लोग धूप ज्यादा सकते हैं जिस वजह से स्किन प्रॉब्लम होने लगती हैं. इसके लिए उन्हें सनस्क्रीन लगाने की जरूरत है.

बढ़ रहे हैं मरीज
स्किन रोग विशेषज्ञ डॉक्टर नमन लोहनी ने बताया कि ठंड में लगातार स्किन से संबंधित मरीज जिला अस्पताल में पहुंच रहे हैं. 15 से 20 मरीज रोजाना यहां पर आ रहे हैं. ठंड के समय में ज्यादा झाइयां, पिंपल्स और एलर्जी की समस्या लोगों को देखने को मिल रही है. इसके इलाज के लिए रोज ही बड़ी संख्या में मरीज अस्पताल आते हैं. जबकि इलाज से ज्यादा इस समस्या का समाधान बचाव है.

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