सर्दियों में बाल झड़ने से परेशान? इन बातों का रखें ख्याल, अपनाएं ये नुश्खे

सर्दियों का मौसम जितना आरामदायक होता है.उतना हीं समस्या लेकर भी आता है.इस मौसम में चेहरे के साथ बालों में भी कई समस्या देखने को मिलती है.खास तौर पर ठंड के मौसम में बाल बेहद अधिक टूटते हैं. इस दौरान विशेषज्ञ बालों का झड़ने की रोक थाम के लिए नेचुरल केयर अपनाने का सलाह देते है, ताकि बालों का झड़ना और टूटना कम हो सके. दरअसल, ठंड का मौसम में बालों का झड़ना, बालों में डेंड्रफ समेत कई समस्या देखने को मिलती है. ठंड जिस तरह स्किन को नमी को सोख लेती है.वैसे ही बाहरी सुखी हवा के कारण स्कैल्प की नमी भी सुख जाती है, जिससे बाल पतले होने लगते हैं और टूटने, झड़ने लगते है.सूखे स्कैल्प से रूसी के कारण बनता है, जो रूसी बालों के लिए झड़ने का बड़ा वजह बन सकता है.

इन बातों का रखें ख्याल
रिजवाना मेकओवर ने बताया की ठंड के दिनों में स्किन के साथ बालों का भी खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है.इसके लिए आपको बालों की नमी बना रहे इसका पूरा ध्यान रखें.अगर आप ठंड के दिनों में बालों में संपू कर रहे है तो आधा घंटा पहले बालों में ऑइलिंग जरूर करें.ताकि सेंपू करने के बाद भी बालों की नमी बरकरार रहे.

ठंड में ज्यादा न धोएं बाल 
उन्होंने बताया की ठंड के दिनों में बालों को ज्यादा धोने से बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है.जो की बालों को पोषण देता है. इस दौरान अगर आप लगातार बाल धो रहे है तो ये आपके बालों के कमजोर होने का कारण बन सकता है.इसलिए जितना हो सके ठंड के दिनों में बाल धोने में लंबा अंतराल रखे.महीने में लगभग दो से तीन बार हीं बाल धोएं.

ठंड में न करें हिट स्टाइलिंग
उन्होंने कहा की ठंड का मौसम है और शादी सीजन भी चल रहा है.ऐसे में बालों को खूबसूरत बनाने के लिए महिलाएं हिट स्टाइलिंग कराती है.मगर ठंड के दिनों में हिट स्टाइलिंग से बचना चाहिए.क्योंकि ऐसा करने से बालों में ब्लो ड्राई होता है.जिससे बालों का नमी खो जाता है.जो की बालों के टूटने का खतरा को बढ़ा देता है.बिना हिट के बाल सुखाने से बाल चमकदार, स्वस्थ और मजबूत होते है.

सप्ताह में दो बार जरूर डालें तेल
उन्होंने कहा की ठंड में बालों के लिए तेल मालिश बेहद जरूरी है.ये बालों को आराम के साथ बालों के झड़ने को भी रोकता है.इस दौरान अगर आप ऑलिवोल ऑयल और आलमंड ऑयल का इस्तेमाल करते है, तो ये स्कैल्प को ठंड से बचाने वाले विटामिन और फैटी एसिड देते है.इसलिए ठंड के दिनों में सप्ताह में दो बार बालों में तेल जरूर इस्तेमाल करें.

खान पान का रखें पूरा ख्याल
बालों के झड़ने और कमजोर होने का कारण आपका आहार भी हो सकता है.इसके लिए आपको विटामिन, मिनरल्स युक्त आहार का सेवन करना बेहद जरूरी है.खास तौर पर ठंड में लोग पानी कम पीते है.मगर ठंड के दिनों में पानी पीना भी बेहद जरूरी है.इसके अलावा प्रोटीन युक्त हरी सब्जियों का सेवन करना भी बेहद जरूरी है.जो बालों के झड़ने को कम कर सकता है.

झड़ रहे बाल तो अपनाएं नुस्खे 
ठंड के दिनों में अगर आपके बाल झड़ रहे है तो ऐसे में आपको सेंपु करने से पहले कुछ घरेलू नुस्खे आजमाना चाहिए.जिसमें पहला आप ऑनियन जूस और लेमन जूस को मिक्स कर लें.अब इसे अपने बालों में अच्छी तरह लगा लें.आधे घंटे बाद बालों को कोई भी सेम्पू से धो लें.उन्होंने कहा की इसके अलावा आप दही और लेमन मिलाकर बालों में लगा सकते है.इसके बाद बालों को दस मिनट बाद धो लें.आप देखेंगे की इन नुस्खों को आजमाने के बाद आपका हेयर फॉल कम हो जाता है.इसके साथ बाल चमकदार और स्मूथ भी हो जाते है.

Editer- Anuj Singh

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