हल्के में न लें पीठ और सिर दर्द को? इस डिजीज के हो सकते लक्षण, ऐसे करें बचाव

Polycystic Kidney Disease: अगर आप उन लोगों में हैं जो पेशाब में खून, पीठ और सिर दर्द को अनदेखा कर देते हैं, तो यकीन मानिए ये आप सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं. क्योंकि, इस तरह के दर्द का मतलब पॉलीसिस्टिक किडनी रोग भी हो सकता है. जी हां, पॉलीसिस्टिक किडनी रोग (PKD) एक तरह का किडनी डिजीज है. इसमें किडनी में फ्लूइड से भरा सिस्‍ट बनने लगता है. इस स्थिति में किडनी को काम करने में दिक्‍कत आती है, जिससे किडनी फेल होने का जोखिम बढ़ सकता है. इसलिए इस तरह के लक्षण नजर आएं तो कुछ उपाय जरूर फॉलो करें. ताकि, बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है. अब सवाल है कि आखिर पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज के लक्षण क्या हैं? पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज से कैसे पाएं निजात? आइए जानते हैं इस बारे में-

बता दें कि पॉलीसिस्टिक किडनी की बीमारी किडनी फेल होने के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है. ऐसे में पीकेडी से पीड़ितों में देखा गया है कि उनके लीवर और कई अन्‍य मुश्किल जगहों पर भी सिस्ट बनने लगती हैं जो खतरनाक हो सकते है.

पीकेडी को क्यों न करें अनदेखा

मायोक्लीनिक की रिपार्ट के मुताबिक, इस बीमारी को लोग मामूली समझकर अनदेखा कर देते हैं. क्योंकि, इस बीमारी के लक्षण बहुत कॉमन होते हैं. इसलिए जब तक इसके लक्षणों के बारे में पता चलता है तब तक अल्सर आमतौर पर 0.5 इंच या इससे भी बड़ा हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि पीकेडी से जुड़े शुरुआती लक्षणों को अनदेखा करने के बजाय जांच कराएं.

पीकेडी के क्‍या हैं शुरुआती लक्षण

पीकेडी के शिकार होने पर पेट में दर्द, बार-बार पेशाब और उसमें खून, साइड में दर्द, यूटीआई, पथरी, पीठ में दर्द या भारीपन, स्किन निकलना, त्वचा का रंग पीला होना, थकान और जोड़ों में दर्द आदि शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. यही नहीं, इस बीमारी से पीड़ित बच्चों में उच्च रक्त चाप, यूटीआई, लगातार पेशाब आने जैसे दिक्कत हो सकती है. ऐसी स्थिति में जितनी जल्दी संभव हो डॉक्‍टर से मिलें. ताकि, समय रहते बीमारी को कंट्रोल किया जा सके.

पॉलीसिस्टिक किडनी रोग में ये उपाय कारगर

– पीकेडी होने पर सबसे पहले हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है. इसके लिए आप अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें और मेडिकेशन लें. इसके अलावा डाइट व लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाएं.

– आप अपने खानपान में सुधार लाकर भी इस समस्‍या को दूर रख सकते हैं. इसके लिए आहार में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को लें और सक्रीय जीवनशैली को फॉलो करना शुरू करें.

– अगर आप किडनी की इस समस्‍या को खत्म करना चाहते हैं तो रोज व्‍यायाम करें. ऐसा करने से आपका वजन कम होगा और आपका जीवन सक्रीय होगा.

– किडनी को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि आप कम से कम नमक का सेवन करें. अगर आप नमक का संतुलित मात्र में सेवन करें तो कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं.

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– आप अपने डाइट में प्रोसेस्ड, पैकेज्ड, डिब्बाबंद, फ्रोजन मील, जंक फूड, फास्ट फूड आदि से दूरी बना लें. बेहतर होगा कि आप घर पर बना ताजा खाना खाएं.

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– अगर आप धूम्रपान या ड्रिकिंग करते हैं तो इस आदत को बिलकुल छोड़ दें. यही नहीं, रेड मीट का सेवन भी आपकी सेहत के लिए जहर का काम कर सकता है.

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