ताकतवर बनने के लिए पीएं भैंस का दूध, लेकिन ये लोग तो बिल्कुल न करें सेवन

Agency:Local18

Last Updated:January 24, 2025, 10:50 IST

Buffalo Milk Benefits: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने गाय और भैंस के दूध के बारे में खास जानकारी दी है. डॉक्टर ने बताया कि भैंस का दूध पचने में भारी होता है. यह नींद लाने में भी बहुत उपयोगी है. जिन्हें नींद में परेशानी ह...और पढ़ें

भैंस के दूध के फायदे

नवसारी: आमतौर पर दूध को हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. यह हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए बहुत जरूरी है. कई लोग गाय का दूध पीते हैं तो कुछ लोग भैंस का दूध पीते हैं. गाय और भैंस दोनों का दूध पौष्टिक होता है, लेकिन दोनों में काफी अंतर है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ ने दोनों के फायदे और नुकसान बताए…

भैंस के दूध के फायदे (benefits of buffalo milk)
भैंस का दूध शरीर के पोषण के लिए अत्यंत उपयोगी माना जाता है. इसमें वसा की मात्रा (fat content) अधिक होती है, इसलिए वजन बढ़ाने के लिए यह बहुत फायदेमंद हो सकता है. भैंस का दूध पीने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है. यह वजन कम करने के लिए भी अच्छा माना जाता है.

भैंस का दूध नींद लाने में भी बहुत फायदेमंद
नवसारी के आयुर्वेदिक डॉक्टर भार्गव तन्ना कहते हैं कि भैंस का दूध नींद लाने में भी बहुत फायदेमंद है. जिन्हें नींद में परेशानी होती है, वे रात को सोने से पहले गर्म भैंस का दूध पी सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, यह दूध नींद लाने की प्रक्रिया में सहायक होता है.

भैंस का दूध पचने में भारी हो सकता
लेकिन डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि भैंस का दूध पचने में भारी हो सकता है. इसलिए केवल वही लोग इस दूध का सेवन करें, जिनकी पाचनक्रिया (Digestion) अच्छी है. जिन लोगों को पाचन की समस्याएं होती हैं, वे पहले डॉक्टर से सलाह ले लें.

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भैंस का दूध कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, लेकिन यह व्यक्ति की शारीरिक प्रकृति (Physical nature) और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है. इसलिए औषधीय फायदों का लाभ उठाते समय व्यक्ति की प्रकृति का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.