बात-बात पर आंखें दिखाता है बच्चा? गुस्सा कम करने के लिए अपनाएं 5 कारगर तरीके

Last Updated:February 03, 2025, 07:39 IST

How to subject an assertive child: बच्चों का गुस्सा करना या बात-बात पर आंखें दिखाना एक आज अधिकतर पेरेंट्स की परेशानी है. कभी पढ़ाई के नाम पर, कभी खाने के लिए कहने पर, तो कभी कोई मनचाही चीज न मिलने पर. आप कु...और पढ़ें

कई बार बच्चे का गुस्सा किसी गहरी समस्या या भावनात्मक तनाव का नतीजा हो सकता है. Image: Canva

Best Ways to trim kid aggression: 7 साल का अमन को जब भी उसकी पसंद की चीज़ नहीं मिलती, तो वह तुरंत गुस्से में आकर मम्मी-पापा को आंखें दिखाने लगता है. कभी खिलौना न मिलने पर, तो कभी होमवर्क कराने के लिए कहने पर वह चिल्लाने लगता है और जिद पर अड़ जाता है. यह समस्या सिर्फ अमन के माता-पिता की नहीं, बल्कि आजकल कई पैरेंट्स इसे हालात का सामना कर रहे हैं. बच्चों में बढ़ता गुस्सा और आक्रामक व्यवहार चिंता का विषय बनता जा रहा है. अगर आपका बच्चा भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करता है या आंखें दिखाने की आदत डाल रहा है, तो सही परवरिश और समझदारी से इस आदत को बदला जा सकता है. आइए जानते हैं कुछ आसान तरीके, जो आपके बच्चे को शांत और संयमित बनाने में मदद करेंगे.

बच्‍चे के गुस्‍से को कम करने का तरीका-

शांत रहें और बच्चे को समझने की कोशिश करें- जब बच्चा गुस्से में हो, तो उसे तुरंत टोकने या डांटने की बजाय, पहले उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें. कई बार बच्चे का गुस्सा किसी गहरी समस्या या भावनात्मक तनाव का नतीजा हो सकता है. उसके गुस्से का कारण जानने के लिए उससे प्यार से बात करें और उसे विश्वास दिलाएं कि आप उसकी भावनाओं को समझते हैं.

गुस्से के दौरान खुद को संभालना सिखाएं- बच्चों को शुरुआत से ही सिखाएं कि जब वे गुस्सा महसूस करें, तो कैसे खुद को शांत कर सकते हैं. उन्हें गहरी सांस लेने, पानी पीने, 10 तक गिनती गिनने या कुछ देर के लिए अलग बैठने की सलाह दें. इससे वे धीरे-धीरे अपने गुस्से पर नियंत्रण पाना सीखेंगे.

खुद एक अच्छा उदाहरण बनें– बच्चे अक्सर अपने माता-पिता से सीखते हैं. अगर वे आपको जल्दी गुस्सा करते हुए या बात-बात पर चिल्लाते हुए देखते हैं, तो वे भी वही अपनाने लगेंगे. इसलिए, जब भी कोई तनावपूर्ण स्थिति हो, तो शांत और धैर्यपूर्ण व्यवहार करें. इससे बच्चा भी सीखेगा कि गुस्से को किस तरह संभालना चाहिए.

इसे भी पढ़े: बच्‍चों के सामने भूलकर भी न करें 7 काम, वरना सीख लेंगे गंदी आदतें, बाद में सुधारना होगा मुश्किल

अनुशासन के सही तरीके अपनाएं- अगर बच्चा हर छोटी-बड़ी बात पर गुस्सा करता है, तो उसे अनुशासन सिखाने के लिए कठोर डांट-फटकार की जरूरत नहीं, बल्कि सही तरीके की आवश्यकता होती है. उसे प्यार से समझाएं कि ऐसा व्यवहार सही नहीं है. आप उसे बताएं कि अगर वह गुस्से को सही तरीके से व्यक्त करेगा, तो उसकी बात भी सुनी जाएगी और चीजें उसके लिए आसान होंगी.

बच्चे को पॉजिटिव बातों के साथ प्रोत्साहित करें– जब बच्चा गुस्सा न करके शांत व्यवहार करता है, तो उसकी तारीफ करें. इससे उसे लगेगा कि अच्छे व्यवहार को सराहा जाता है और वह इसे अपनाने की कोशिश करेगा. साथ ही, उसके अंदर आत्मसंयम विकसित होगा और धीरे-धीरे गुस्सा करने की आदत कम हो जाएगी.

इस तरह बच्‍चे के गुस्‍सा करने के व्‍यवहार को दूर करने के लिए माता-पिता को चाहिए कि वे धैर्य के साथ बच्चे को सही दिशा दिखाएं और उसे भावनाओं को नियंत्रित करना सिखाएं. प्यार, समझदारी और सही मार्गदर्शन से बच्चा जल्द ही संयमित व्यवहार सीख जाएगा.